Болят суставы коленок как лечить

Предлагаем материал на тему: "болят суставы коленок как лечить" с профессиональной оценкой. Мы постарались полностью раскрыть тему и сделать соответствующие выводы.

Здоровье Ваших ног

Просто и понятно о лечении заболеваний ног

Способы лечения боли в коленном суставе

Боли в суставах встречаются очень часто и по распространенности, наверное, уступают только зубной боли. Коленный сустав в силу своего анатомического расположения является одним из тех, на который оказывает давление практически вся масса тела. По этой причине он страдает значительно чаще других суставов.

Боли в суставах встречаются очень часто и по распространенности, наверное, уступают только зубной боли. Коленный сустав в силу своего анатомического расположения является одним из тех, на который оказывает давление практически вся масса тела. По этой причине он страдает значительно чаще других суставов. В течение жизни почти каждый человек испытывал боли в колене и занимался его лечением.

Коленный сустав может болеть по разным причинам, начиная от обычного механического повреждения при ударе и заканчивая многочисленными хроническими заболеваниями воспалительной или дегенеративной природы.

Характер болей может быть самый разнообразный: от резкой, острой боли до ноющей, тянущей боли под коленом. Коленный сустав может совсем не беспокоить днем, и иметь сильные боли по ночам. Проявляться такая боль может при разных видах нагрузок на колено: при ходьбе, при беге, при приседании, при сгибании или ходьбе по лестнице.

В связи с таким разнообразием симптомов и причин, при появлении болей в колене, не следует заниматься самолечением, а нужно как можно быстрее обратиться к врачу: терапевту, семейному, травматологу, но лучше — к ревматологу.

Когда необходимо показаться врачу

Если заболело колено, то нужно не откладывать с визитом в поликлинику, а показаться врачу как можно быстрее. Это необходимо для того, чтобы верно выявить причину возникновения болей в коленном суставе и назначить наиболее подходящее лечение.

Немедленная консультация врача может понадобиться в следующих ситуациях:

  • резкая, неожиданная боль в колене, когда практически невозможно наступить на ногу и сделать шаг;
  • травма колена, сопровождающаяся острой или ноющей болью и деформацией сустава;
  • ощущение дискомфорта в суставе с тянущей болью в колене, сопровождающееся повышением общей температуры тела.

[3]

Только специалист может определить, как лечить конкретное заболевание, но что делать, если колено мучает, и нет возможности посетить доктора?

А в этой статье вы узнаете, что делать при подагре.

Как снять боль в домашних условиях

Кроме использования противовоспалительных мазей, прикладывания капустного листа или лопуха, вылечить уменьшить боль в суставе помогают следующие рекомендации.

Уменьшение нагрузки

Ограничьте на время движения и разгрузите сустав. Для этого лучше всего подходит постельный или полу-постельный режим.

Дайте своему колену отдых, защищая таким путем поврежденный и болезненный участок сустава. Прекратите любой вид деятельности, связанный с ходьбой, сделайте перерыв до тех пор, пока колено не успокоится. Придайте ноге оптимальное положение, подложив под колено валик или небольшую подушечку. Разгрузка очень хорошо поможет снять боль и отек в колене.

Тепло или холод

Испытанными средствами для снятия острой боли в колене являются прикладывание льда или тепловые процедуры. Они обладают болеутоляющими свойствами и при правильном использовании могут значительно облегчить состояние.

При воздействии высоких или низких температур на область сустава необходимо помнить следующее:

  1. Лед или холодный компресс являются хорошим средством профилактики кровоподтеков или нарастанию отечности суставов после травматического повреждения. Для этого необходимо каждые 10-20 минут менять холодный компресс, повторяя эту процедуру 3 и более раз в течение суток.
  2. На протяжении первых 48 часов (2 суток) после травмы греть сустав противопоказано, чтобы не усилить его отечность и болезненность. Не рекомендуется: принимать горячий душ, горячую ванну, использовать согревающие компрессы или принимать алкогольные напитки.
  3. На третьи сутки после травмы, если отек уменьшился, можно начинать прикладывать к суставу тепло и осторожно делать движения в суставе.

Некоторые специалисты рекомендуют чередовать воздействие на колено тепла и холода — выполнять так называемые контрастные процедуры.

Бинтование колена

Очень хороший прием для лечения боли в коленях. Лучше всего для этой цели использовать эластичный бинт. Не следует бинтовать очень туго, так как это может привести к нарушению кровообращения или нарастанию отечности, в этих случаях возникают:
  • покалывание,
  • онемение,
  • увеличение отечности ниже повязки,
  • усиление боли.

Сама по себе повязка облегчает общее состояние, но не устраняет причину боли.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если считаете, что нужно оставить повязку более чем на 2 суток.

Как разгрузить колено

Лучше всего находиться в покое, сведя передвижения к минимуму. Однако при необходимости до того момента, пока не проконсультируетесь с врачом, и он не назначит лечение, можно придерживаться следующих советов для снятия нагрузки:

  • При ходьбе опирайтесь не на больную ногу, а на палку или костыль, держа их в руке с противоположной больному колену стороны.
  • Если вы хромаете, даже опираясь на трость, то лучше приобрести для передвижения 2 костыля, чтобы полностью разгрузить больной сустав.

Для улучшения кровообращения и уменьшения боли желательно периодически мягко массажировать область сустава (за исключением тех моментов, когда массаж вызывает усиление боли).

Гимнастические упражнения для коленного сустава

Эти упражнения можно выполнять по мере стихания боли в коленном суставе:

  • Растяжка сухожилий, которые ограничивают коленную ямку.
  • Подтягивание колена к груди.
Читайте так же:  Двусторонняя дисплазия тазобедренных суставов у ребенка

Для быстрого восстановления работоспособности избегайте тех видов упражнений, которые повышают нагрузку на коленный сустав, например: бег, сноубординг, игра в теннис и т. п.

Видео «Гимнастические упражнения против боли в коленах»

Использование лекарственных средств

Для купирования болей и снятия воспаления в суставе лучше всего подходят НПВС — нестероидные противовоспалительные средства. Их можно использовать наружно в виде мазей, а также принимать внутрь. При сильных болях назначаются инъекции или ректальные формы препаратов.

К сожалению, вся эта лекарственная группа обладает достаточно серьезными побочными действиями, поэтому их должен назначать только врач. Это относится и к тем средствам, которые можно приобрести в аптеке без рецепта.

Наиболее распространенные побочные эффекты НПВС:

  • Влияние на слизистую оболочку желудка, вплоть до образования язв.
  • Снижение свертываемости крови.Негативное влияние на печень.
  • В некоторых случаях — возникновение аллергии, в том числе бронхиальной астмы.

Примеры наиболее распространенных нестероидных противовоспалительных средств:

  • ибупрофен,
  • парацетамол,
  • аспирин (ацетилсалициловая кислота),
  • диклофенак,
  • мовалис,
  • кетанол и другие.

Прочитайте статью «как правильно делать эпиляцию воском» и никогда больше не возвращайтесь к этому вопросу.

Как приготовить сахар для эпиляции поможет наш материал — читайте в этой статье.

Использование диеты для лечение болей в коленном суставе призвано достичь следующих целей:

  1. Снизить нагрузку на колени путем коррекции массы тела.
  2. Обеспечить организм всем необходимым для восстановления хряща, костной и соединительной ткани.
  3. В случае приема НПВС максимально щадить желудок.

Коррекция избыточной массы тела осуществляется путем ограничения калорийности ежедневного рациона:

  • снижается до минимума употребление рафинированных углеводов, хлебобулочных изделий из муки высшего сорта,
  • ограничиваются жиры,
  • запрещается спиртное, кондитерские изделия.

Для защиты желудка при приеме НПВС желательно употреблять:

  • овсянку, отвар семени льна,
  • продукты, приготовленные на пару, а также в отваренном или тушеном виде.

Запрещаются специи, острые блюда, маринады, консервы, соусы. Продукты, способствующие газообразованию, тоже лучше исключить, например: бобовые, цельное молоко.

Для обеспечения лучшего восстановления хрящевой, костной и соединительной ткани, ежедневный рацион должен быть разнообразным, преимущественно вегетарианским.

Видео «Лечение боли в коленях с помощью квантового аппарата «Витязь».

Он воздействует на сустав,одновременно,магнитным полем и двумя лазерами.

Помогла статья? Вы можете сказать автору статьи «спасибо»:

Боль в колене лечение

1. Как может появиться боль в колене

Коленный сустав имеет сложное строение. Выполнение постоянной нагрузки усиливает неприятные ощущения в нем.

Причины, которые могут вызывать боли в месте подвижного образования:

  • нагрузки;
  • травмы;
  • дегенеративные изменения в структуре соединения;
  • воспалительные процессы;
  • появление уплотнения в результате сдавливания мягких тканей;
  • спазматическое состояние мышц;
  • сосудистые нарушения;
  • врожденные аномалии развития тазового соединения, позвоночника, которые вызывают дополнительную нагрузку на подвижную часть середины нижней конечности.

Иррадиирующие ощущения боли в месте сгиба и разгиба нижней конечности могут появляться от: патологических изменений в соседних мягких тканях и от импульсов, вызванных защемлением нервного ствола в области позвоночного столба.

Для того, чтобы начать при боли в колене лечение, необходимо выяснение причины ее появления, которую можно определить диагностическим методом. Лечение коленей может проводиться после обследования, которое включает сбор анамнеза, проведение тестов функциональности ноги, лабораторное исследование крови, мочи, суставной жидкости, исследование микрофлоры, инструментальные виды диагностики (рентгенография, магнитно-резонансная томография, артроскопия).

2. Как лечить боль в суставах в коленях

При возникновении боли в коленях лечение начинается с проведения полного разгружения сустава. Разрывы мениска, травматические изменения синовиальной сумки и мягких тканей, резко увеличивающееся появление патологического объема внутрисуставной жидкости, усиление активности воспалительного процесса ведут к возникновению острого повреждающего состояния структуры конечности и могут потребовать хирургического вмешательства.

Лечение боли в коленях проводится после установления точной причины, появление которой обусловлено определенным патологическим состоянием.

Меры, которые следует выполнять, для оказания первой помощи в лечении колена:

1)снижение нагрузки на ноги, период полного покоя должен быть в течение дня не меньше 15 минут. Любые действия не должны причинять дискомфорт;

2) ограничение походов на дальние расстояния;

3) временное прекращение занятий спортом.

[1]

Стабилизация положения ноги

В некоторых случаях болит колено во время сгибания или выполнения любого другого движения. В такой ситуации может потребоваться полное обездвиживание конечности или ношение фиксирующих повязок, или специальных устройств для стабилизации положения ноги в месте поражения.

3. Специфические методы терапии при патологических изменениях в структуре коленного соединения

В зависимости от того, в результате чего появляются боли в коленном суставе, лечение может иметь два направления: оперативное и консервативное. К дополнительному виду физиотерапевтических манипуляций относят: лазеротерапию, криотерапию, магнитотерапию, иглорефлексотерапию. При болях в колене методы лечения выбираются на основании показаний.

Оперативное лечение боли в колене необходимо вследствие травматического повреждения. В этом случае метод хирургического вмешательства корректирует произошедшие изменения.

Консервативная терапия больных коленей в лечении может применяться и при ушибах, для снижения отека и интенсивных мучительных ощущений, для улучшения микроциркуляции в мягких тканях. Также она применяется в послеоперационный период. Но чаще всего, когда появляется боль в коленном суставе, лечение специфическими методами используется при обнаружении патологических состояний в структуре коленного соединения.

Как лечить боль в коленном суставе?

Вряд ли найдется хоть один человек, который дожив до старости, не ощущал ни единого эпизода боли в коленях. Коленный сустав является одним из самых крупных в организме, расположен поверхностно, сложно устроен и очень подвержен травмам и перегрузкам. Причин болей в колене может быть очень много. Но, несмотря на этиологический фактор, основное задание – это избавить человека от боли, острой или хронической.

Читайте так же:  Лечение суставов ферматроном

Лечение боли в коленном суставе должно проводиться комплексно, учитывая причину патологического состояния, обязательно быть направленным на улучшение качества жизни человека с хронической болью, восстановление функции сустава, профилактику прогрессирования заболевания. Только в таком случае можно навсегда избавиться от боли в коленном суставе.

Почему возникает боль?

Это главный вопрос, ответ на который необходимо найти, как можно раньше, чтобы начать лечение. Причин боли в колене существует очень много.

Самые частые причины боли в коленном суставе:

  • деформирующий артроз коленного сустава (дегенеративно-дистрофическое заболевание с повреждением хряща и других составляющих коленного сустава);
  • воспалительные поражения колена (артрит, бурсит, периартрит, синовит, воспаление менисков коленного сустава);
  • травматические повреждения и посттравматические нарушения (разрыв и растяжение связок в колене, повреждение менисков, вывихи, переломы, ушибы, гемартроз, синовит);
  • инфекционные поражения коленного сустава;
  • реактивный артрит;
  • остеопороз;
  • лишний вес и ожирение;
  • ревматические заболевания (ревматоидный артрит, волчанка, подагра, ревматизм и пр.);
  • опухоли анатомических структур в области коленного сустава;
  • «отраженные боли», которые возникают при артрозе тазобедренного сустава;
  • сосудистые боли в коленях (варикозная болезнь нижних конечностей, венозный тромбоз, атеросклероз сосудов ног);
  • врожденные и приобретенные деформации опорно-двигательного аппарата, при котором повышается нагрузка в коленном суставе.

Для каждого заболевания боль в коленном суставе имеет свои особенности. На приеме у врача обязательно детально опишите специалисту болевой синдром (какой характер боли, когда болят колени больше всего, от чего проходят, какими дополнительными симптомами сопровождается боль и пр.). Это позволит доктору определить предварительный диагноз, назначить необходимые обследования и построить адекватную и правильную лечебную программу.

Как избавиться от боли

Чтобы правильно лечить болевой синдром колена, в первую очередь, необходимо воздействовать на причину боли. Одни обезболивающие таблетки или уколы только на некоторое время облегчат состояние больного. Спустя некоторое время все симптомы вернутся, так как этиологический фактор остается “на месте”. Потому лечение должно быть комплексным и включать медикаментозную терапию, физиопроцедуры, ЛФК, массаж, санаторно-курортное лечение, при необходимости – хирургические методы коррекции, лечение народными средствами, ортопедические вспомогательные приспособления.

Медикаментозная терапия

Лечить боль в колене можно с помощью лекарственных средств. С этой целью используют противовоспалительные, обезболивающие и хондропротекторные медикаменты.

Основу медикаментозной терапии составляют нестероидные противовоспалительные препараты, которые хорошо справляются с ликвидацией воспаления в суставе и боли. Но, не смотря на такие способности, они не влияют на саму причину и прогрессирование заболевания. Кроме того, эти препараты имеют много противопоказаний и побочных эффектов, принимать их необходимо только по рекомендациям врача.

Хондропротекторы призваны восстановить поврежденную хрящевую ткань в коленях. Такие лекарства не избавят вас от боли, но при длительном применении способны значительно уменьшить количество обострений и восстановить функцию сустава.

Способы лечения медикаментозными средствами разные. Их назначают в таблетках, уколах, мазях, кремах, гелях, иногда в виде внутрисуставных инъекций. Все методы терапии зависят от конкретного случая.

Физиотерапия

Как правило, любое медикаментозное лечение дополняется назначением физиотерапевтических процедур. Они позволяют уменьшить дозу лекарств, сократить длительность лечения, быстрее унять боль и восставить нарушенную функцию колена.

Видео (кликните для воспроизведения).

Чаще всего для ликвидации боли в коленях используют:

  • лечение ультразвуком;
  • инфракрасное облучение;
  • лазеротерапию;
  • магнитотерапию;
  • радоновые и сероводородные ванны;
  • парафинотерапию;
  • грязевые обертывания.

Применять физиотерапевтическое лечение можно только в период реконвалесценции и между обострениями болезни. Все процедуры должен назначать только врач, так как они имеют свои показания и противопоказания.

Лечебная физкультура

Основной принцип – это систематичность физических лечебных упражнений. Применение таких методов позволяет значительно улучшить состояние больных, замедлить прогресс заболевание, в некоторой степени восстановить объем движений в колене. Комплекс упражнений должен подбирать только специалист, они не должны вызывать усталости пациента и боли при выполнении.

Хирургическое лечение

Как правило, такого лечения требуют пациенты с артрозом коленного сустава 3 стадии, когда функция полностью утрачивается, присутствует постоянная хроническая боль, развиваются различные деформации в суставе и контрактуры, из-за чего человек неспособен самостоятельно ходить.

Выполняют 2 вида операций:

  1. органосохраняющие – хирурги стремятся сохранить, как можно больше собственных тканей пациента, такие вмешательства часто проводят при помощи артроскопа (все манипуляции в полости сустава выполняют через маленький прокол, в который вводят инструменты и камеру);
  2. эндопротезирование коленного сустава – операция по замене пораженного сустава на искусственный протез, такая операция дает шанс пациенту ходить самостоятельно.

Народные рецепты

Народное лечение очень популярно среди людей. Каждый старается найти чудодейственный травяной сбор, который без вреда для здоровья избавит от боли в колене раз и навсегда. Но необходимо не забывать, что одними народными средствами вылечить патологию коленного сустава вряд ли удастся. Различные рецепты домашних мазей, отваров и настоев должны использоваться только с позволения лечащего врача и в комплексе со всеми остальными лечебными методиками. Только в таком случае они смогут помочь вам избавиться от боли в колене.

Вспомогательные ортопедические приспособления

Регулярное применение таких медицинских ортопедических изделий, как ортезы или бандаж для колена очень эффективно для профилактики. Ношение данных приспособлений уменьшает нагрузку на колено, поддерживает его, уменьшает возможность травмы. Вид и режим ношения ортезов назначает только ортопед, выходя из конкретной клинической ситуации.

Читайте так же:  Наколенники для суставов отзывы

Что делать если болят колени и как их лечить?

Боль в суставах (или артралгия) – это проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждый второй человек в мире. Данное заболевание значительно ухудшает качество жизни, особенно это касается боли в коленном суставе. Ведь при этом даже обычная ходьба становится для человека очень тяжелым испытанием. В таких случаях многие пытаются бороться с проблемой самостоятельно, однако это редко дает желаемый результат, а часто и вовсе усугубляет течение заболевания. Что же делать, если болят колени? Чем лечить столь коварный недуг? Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти в данной статье.

Почему же возникает боль в коленном суставе?

Для того чтобы эффективно лечить коленные суставы, первым делом необходимо выяснить почему же они болят. И хотя причин возникновения данного недуга достаточно много (по некоторым данным их более 200), врачи выделяют среди них наиболее вероятные. Именно они в подавляющем большинстве случаев вызывают болезненные ощущения в коленных суставах:

  • Ушиб в области коленного сустава;
  • Избыточный вес и нарушение обмена веществ в организме;
  • Травматический гемартроз;
  • Частичный или полный разрыв связок;
  • Повреждение мениска (или менископатия);
  • Тендинит (воспаление сухожилия);
  • Бурсит (воспаление околосуставной сумки);
  • Синовит (воспаление синовиальной оболочки);
  • Артрит (воспаление сустава). Является одним из симптомов таких заболеваний, как ревматоидный, псориатический, реактивный артрит, болезнь Бехтерева, подагра и ревматизм;
  • Остеопороз;
  • Врожденные патологии;
  • Возрастные изменения;
  • Остеомиелит;
  • Деформирующий остеоартроз;
  • Хондропатия надколенника;
  • Хондроматоз коленного сустава;
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Болезнь Кенига;
  • Различные инфекционные заболевания (уреаплазмоз, гонорея, хламидиоз, дизентерия, сальмонеллёз и др.);
  • Туберкулез кости;
  • Невропатия седалищного нерва.

Из вышесказанного становится понятно, что установить причину возникновения боли в коленном суставе не так легко. Именно поэтому при появлении самых первых неприятных ощущений в области колена необходимо сразу же обратиться к врачу для проведения комплексного обследования всего организма.

Диагностика

Прежде чем лечить боль в колене необходимо пройти все диагностические обследования, назначенные доктором. Наиболее информативными и безопасными из них являются:

  • Опрос, составление анамнеза;
  • Пальпация и перкуссия;
  • Общий анализ крови (лейкоцитоз, анемия и т.д.);
  • Микробиологическое исследование;
  • Рентгенологическое обследование (проводится практически всегда);
  • При подозрении на ревматоидный артрит назнается серологичекий анализ;
  • Пункция сустава (при этом для анализа берется определенное количество суставной жидкости);
  • Пункционная биопсия (при подозрении на остеомиелит или костный туберкулез);
  • Артроскопия (технически сложная манипуляция, которая часто проводится не только с диагностической, но и с лечебной целью);
  • Денситометрия (обязательное исследование при начальных проявлениях остеопороза);
  • МРТ и КТ (самые информативные обследования, проведение которых позволяет обнаружить даже самые незначительные изменения в структуре коленного сустава);
  • УЗИ (назначается достаточно часто, т.к. достаточно информативно и не требует больших затрат, например, при травматических повреждениях, остеоартрозе и других заболеваниях).

Как вылечить боли в коленях?

При возникновении боли в коленном суставе не стоит сразу же начинать лечение всеми доступными средствами. Такие действия могут привести к тяжелым последствиям. Все дело в том, что лечить нужно основное заболевание, симптомом которого стала боль в колене. Для этого необходимо к врачу и пройти все назначенные им диагностические обследования, о которых было сказано выше.

Многие люди, почувствовав боль в области колена, устраняют ее при помощи местнодействующих препаратов (мази, примочки, гели и т.д.) Однако этого делать не стоит. Использовать какие-либо лекарства без разрешения врача очень опасно. К тому же, это может привести к «смазыванию» клинической картины, и диагностировать основное заболевание доктору будет достаточно тяжело.

Что же рекомендуют и назначают врачи, когда у пациента болит колено?

Основные направления в борьбе с данной проблемой:

  • Максимальное обезболивание;
  • Устранение причины, вызывающей боль;
  • Профилактика боли, которая заключается в восстановлении функции и структуры сустава.

Итак, как лечить колено? Ниже приведены наиболее эффективные методы борьбы с болью в колене:

  • Снизить нагрузку на сустав до такой степени, когда не будут возникать неприятные ощущения. Если боль достаточно острая, то лучшим вариантом будет полное отсутствие нагрузки на сустав и его фиксация при помощи специальной повязки. Колено должно как можно больше времени оставаться в неподвижном состоянии;
  • С целью стабилизации сустава при растяжении или после травмы рекомендуется носить бандаж либо ежедневно забинтовывать колено эластичным бинтом;
  • При отсутствии противопоказаний можно использовать горячие компрессы. Их прикладывают к коленному суставу, тем самым улучшая микроциркуляцию тканей. Схожим эффектом обладают и согревающие мази, например, финалгон. При нестерпимой острой боли в течение первых суток можно использовать холодные компрессы. Они обладают неплохим обезболивающим эффектом;
  • Применяются противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, парацетамол и т.д.;
  • Массаж и мануальная терапия;
  • Грязевые аппликации и радоновые ванны;
  • Физиотерапия, лечебная физкультура;
  • С целью предупреждения боли необходимо тщательно разминать сустав перед тренировкой. Причем делать это нужно с постепенным увеличением нагрузки.

Однако далеко не всегда этих методов достаточно для того чтобы справиться с болью.

В тех случаях, когда консервативные методы не дают ощутимого эффекта, врачи рекомендуют прибегнуть к хирургическим методам лечения.

Однако даже перед оперативным вмешательством пациент должен пройти курс физиотерапии и лечебной физкультуры – это позволит снять отек и в какой-то степени восстановить подвижность сустава.

Читайте так же:  Болит тазобедренный сустав уколы

После подготовки проводится артроскопическая операция, в ходе которой хирург пытается полностью устранить причину возникновения боли. Как правило, после такого лечения человек в течение месяца полностью восстанавливается.

Лечение народными средствами

Конечно же, лечение при помощи народных средств ни в коем случае не может заменить традиционной медицины. Однако дополнить основное лечение при помощи «бабушкиных» рецептов вполне можно. Кроме того, большинство врачей вполне положительно относятся к данному вопросу.

Специалисты рекомендуют использовать народные методы тогда, когда заболевание не несет в себе большой опасности для здоровья человека, но в тоже время доставляет ему массу неприятных ощущений, например, если приходится лечить ушиб колена.

Наиболее эффективными и безопасными являются следующие методы:

  • Ежедневные содовые примочки;
  • Компрессы с прополисом, медом и медицинской желчью;
  • Втирания нутряного говяжьего жира;
  • Ванны с добавлением отваров из коры рябины, зверобоя, ромашки, хмеля и соломы.

Можете также почитать статью про то, как лучше лечить шишки на ногах.

Как лечить коленный сустав в домашних условиях: советы, рецепты

Коленные суставы – одни из наиболее сложных и уязвимых структур опорно-двигательной системы человека. Постоянная нагрузка на суставы ног часто приводит к дискомфорту в коленях, возникновению ноющей, пульсирующей, длительной боли. Поэтому для многих людей становится актуальным вопрос о том, как лечить суставы коленей в домашних условиях.

Терапия артроза колена в домашних условиях

Прежде всего нужно помнить о том, что домашняя терапия – это не бесконтрольное самолечение. Только тщательное выполнение всех назначений врача с использованием медикаментозных препаратов и средств народной медицины гарантирует успех и избавление от болезни.

При лечении коленных суставов должен быть применен индивидуальный подход. Должна быть определена причина возникновения болей, назначена специфическая терапия. Но общим будет то, что любую боль, возникшую в колене, нужно снять или уменьшить. Эффект обезболивания дают таблетки: Ибупрофен, Диклофенак, Аспирин. Эти препараты уменьшают боль, воспаление, отечность. К ним относятся следующие мази и гели: Финалгон, Диклак-гель, Диклофенак.

Важно: Перечисленные способы только помогают обезболить колено, иногда – на короткое время. Чтобы полностью вылечить коленные суставы, нужно обязательно прийти на прием к врачу – только специалист может установить диагноз и назначить правильное лечение.

Ни в коем случае нельзя прикладывать тепло к больному колену при травмах. Холод помогает снять отек и уменьшить боль в поврежденном суставе. Прикладывать холод нужно на 15 минут каждые 3–4 часа. Необходимо постараться быстрее попасть на прием к травматологу.

Немного анатомии: строение коленного сустава

Коленный сустав – самое большое соединение костей в организме человека, которое обеспечивает сгибание, разгибание, вращение голени в полусогнутом состоянии. Образован суставными поверхностями длинных трубчатых костей: бедренной, большеберцовой. Также в образовании колена участвует надколенник. Головки костей покрыты хрящевой тканью толщиной до 6 мм, обеспечивающей амортизацию.

Суставная полость заполнена синовиальной жидкостью, которая питает, увлажняет, защищает хрящи и кости от повреждений. Такое сложное строение сустава и постоянная нагрузка делают его очень уязвимым к травмам, воспалениям. Поэтому нужно бережно относиться к здоровью коленей.

Причины возникновения болей в коленном суставе

Боли, нарушение подвижности, возникающие в коленях, сигнализируют о патологических процессах в суставных сочленениях. Интенсивность болевых проявлений зависит от этиологии и степени поражения коленного сочленения.

Диагноз Основные причины возникновения болей. Симптомы
Артрит Воспалительное заболевание. Симптомы: боль, отек, повышение температуры
Бурсит Воспаление синовиальной сумки суставного сочленения. Симптомы: значительный отек
Синовит Причины – травмы, кровоизлияния, инфекции. Скопление избытка синовиальной жидкости в суставе. Сильный отек, нарушение подвижности
Гонартроз Разрушение, деформация тканей суставных поверхностей, хруст, уменьшение подвижности
Менископатия Повреждение мениска вследствие неловкого движения или травмы
Периартрит Воспаление сухожилий. Характеризуется дискомфортом во внутренней стороне колена. Боль усиливается при спуске или подъеме
Сосудистая боль Вызываются нарушением кровообращения в суставных сочленениях
Травмы Резкая боль, припухлость, нарушение подвижности
Тромбоз вен конечностей Постоянная боль ноющего характера, усиливающаяся в ночное время

Как и какие применять медикаменты

Медикаментозное лечение включает в себя такие основные группы препаратов:

  • анальгетики;
  • противовоспалительные;
  • хондропротекторы;
  • стероидные гормоны;
  • витаминные и минеральные комплексы;
  • средства для восстановления микроциркуляции крови.

Анальгетики может назначать только врач. Предпочтение при суставных болях отдается препаратам, которые оказывают быстрый эффект и не вызывают привыкания.

Нестероидные противовоспалительные препараты Диклофенак, Мелоксикам, Целебрекс, Кетанов оказывают анальгезирующее, жаропонижающее, противовоспалительное действие. Единственный недостаток этих препаратов – широкий спектр противопоказаний и побочных эффектов. Эти лекарства хорошо сочетаются с миорелаксантами – Мидокалм, Сирдалуд. Они снимают мышечные спазмы и уменьшают болевой синдром.

Стероидные гормоны (кортикостероиды) принимают однократно при сильных болях, не снимаемых обычными анальгетиками. Длительный прием стероидов запрещен – разрушают суставную и хрящевую ткани.

При мышечных спазмах назначаются миорелаксанты. Эти препараты рекомендуется сочетать с противовоспалительными средствами. Сильный обезболивающий эффект возникает при приеме.

[2]

При болезнях желудочно-кишечного тракта таблетки лучше заменить мазями и гелями местного применения. Диклак гель, Вольтарен Эмульгель, Кетопрофен, Финалгон, Апизатрон, Индометацин эффективно устраняют боль и воспаление, но не защищают от дегенеративных изменений хрящевую ткань.

Хондропротекторы Артра, Структум, Хондроитин, Хондролон улучшают питание тканей, восстанавливают суставные хрящи. Препараты принимаются в течении длительного времени по схеме, составленной специалистом.

Для лечения суставных сочленений обязательно назначаются витаминные комплексы: Антиоксикапс, АртриВит (с добавками микроэлементов, травяных экстрактов), Доппельгерц Актив Глюкозамин+Хондроитин, Терафлекс, Остеомакс-К. В состав разных комплексов входят:

  1. Витамин С улучшает усвоение кальция, служит защитой от микрокровоизлияний, способствует выработке белка коллагена.
  2. Витамин Д обеспечивает усвоение и накопление солей кальция и фосфора – основного строительного материала костной ткани.
  3. Витамин Е усиливает регенеративные процессы, способствует быстрейшему восстановлению костей после переломов или других травматических вмешательств.
  4. Витамин А показан при остеопорозе, защищает от инфекционных заболеваний, препятствует деструкции хрящевой ткани.
  5. Витамины группы В увеличивают проницаемость коллагенового слоя кости для необходимых минералов, снижают болевые ощущения.
Читайте так же:  Боль в суставах ног причины

Народные рецепты

Народная медицина богата проверенными рецептами, которые можно использовать для лечения коленных суставов.

Предупреждение: Любой, даже самый безобидный рецепт нельзя назначать себе самостоятельно. Только врач знает, что нужно вашим воспаленным или травмированным суставам.

Содово-солевой компресс. Приготовить смесь из чайных ложек соли и соды, добавить 5-7 капель йода. На разогретое колено наложить компресс из этой смеси. Процедуру повторить не менее 5 раз.

Важно: Греть колени можно только в начальных стадиях артрита. Нельзя греть суставы при ревматоидном обострении, вероятных осложнениях, начавшемся разрушении хрящевой ткани суставов.

Спиртовые настойки можно принимать внутрь или использовать для растирок. Растирка из золотого уса. Настойку можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке. Натирать воспаленные колени на ночь.
Настойка из березовых почек. 20 г березовых почек три недели настаивать в 100 г 70% спирта. Принимать по 15-20 капель три раза в день. Настойку можно приготовить из 20 г плодов каштана и 500 мл спирта, настаивать две недели, натирать колени на ночь.

Лечебные обертывания

Обертывания вымытыми листьями мать-и-мачехи, лопуха, хрена, капусты уменьшают боль, восстанавливают сустав. Для усиления эффекта капустный лист можно смазать медом. Чтобы добиться полного излечения, обертывания нужно применять длительно.

Травяные чаи

Вкусные и полезные при артритах коленей чаи получают при заваривании неполной столовой ложки смеси листьев брусники, черной смородины, шиповника.

Скипидарная мазь. Состав: чайная ложка скипидара, желток, столовая ложка яблочного уксуса. Полученную мазь втирать в колени до полного впитывания.

Крапивная мазь. Смешать равные порции меда и крапивы, использовать для втирания в кожу коленей. Нельзя использовать эту мазь при повышенной свертываемости крови.

Мазь готовится из равных порций (150 мл) спирта, оливкового масла, скипидара, 3 г камфары. Предназначена для растирания больных коленей.

Мазь из прополиса. Растопить на водяной бане равные порции прополиса и растительного масла. Смазывать колени несколько раз в день.

Отвары и настои

Картофельный отвар. Сварить картофель в мундире, не сливая воду, размять его, дать массе отстояться (час-полтора), слить верхнюю часть жидкости. Пить три раза в день по третьей части стакана.

Луковый отвар при артрозе. Сварить две неочищенные, нарезанные луковицы до полного разваривания. Пить до еды по 1 стакану.

Лечебная гимнастика

При артрозе коленных суставов для восстановления их подвижности важна лечебная гимнастика. Подобрать комплекс специальных упражнений поможет лечащий врач, врач-инструктор кабинета ЛФК. Первые занятия желательно провести с инструктором, который покажет, как лечить коленный сустав в домашних условиях.

Перед выполнением комплекса нужно провести разминку, разогреть суставы, затем выполнить основные упражнения (не допуская боли). Закончить гимнастику ходьбой на месте и дыхательными упражнениями. Лечебную гимнастику нужно проводить ежедневно по 10–15 минут.

Лечебные ванны

Теплые солевые ванны (600 г морской соли на ведро воды) улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, регенерацию тканей, снимают отечность. Проникая в суставную жидкость, соль улучшает качество синовиальной жидкости, уменьшает воспаление.

Очищающую ванну можно приготовить из 200 г корневищ сабельника. Траву нужно залить четырьмя стаканами кипятка, согреть на водяной бане 15 минут. Принять ванну с полученным раствором. Хорошо успокаивает боль ванна с отваром из листьев и плодов можжевельника.

Летом можно принимать песчаные «ванны». Для этого нужно обернуть ноги горячим песком минут на 20-30. Обязательно нужно надеть головной убор, чтобы не получить солнечный удар.

Питание при болях в коленях

При болях в коленях нельзя скептически относиться к питанию. Диета необходима для снижения веса, уменьшения процессов воспаления. Нужно отказаться от употребления продуктов, провоцирующих воспаление в суставах (маринады, копчености, соления, алкоголь).

Особенно придерживаться диеты нужно при подагре – нарушение питания практически сразу вызывает обострение заболевания: покраснение кожи в области колен, отек и сильные боли.

Заключение

Заболевания коленей легче предупредить, чем потом лечить. Качественное питание, достаточный питьевой режим, корректировка веса, двигательная активность, специальные физические упражнения, плавание укрепляют коленные сочленения, защищают их от травм или патологических повреждений.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если все-таки не удалось уберечь колени, нужно вовремя обратиться к ортопеду, ревматологу за рекомендациями, как лечить суставы коленей в домашних условиях. Своевременное, качественное выполнение назначений и рекомендаций поможет избежать осложнений, инвалидности, необходимости хирургического вмешательства. Берегите свои колени и будьте здоровы.

Источники


  1. Платонов, Андрей Котлован. Ювенильное море / Андрей Платонов. — М. : Художественная литература. Москва, 2014. — 192 c.

  2. Шевелев, И. Н. Дегенеративно-дистрофические заболевания / И. Н. Шевелев, А. О. Гуща. — М. : АБВ-пресс, 2010. — 176 c.

  3. Рассел, Джесси Артрит / Джесси Рассел. — М. : VSD, 2012. — 259 c.
Болят суставы коленок как лечить
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here