Что делать при растяжении мышц коленного сустава

Предлагаем материал на тему: "что делать при растяжении мышц коленного сустава" с профессиональной оценкой. Мы постарались полностью раскрыть тему и сделать соответствующие выводы.

Какое лечение при растяжении связок коленного сустава можно проводить в домашних условиях?

Ни профессиональный спортсмен, ни обычный человек не застрахованы от травм, и лечение растяжений связок в коленном суставе чаще проводится в домашних условиях. Все что нужно, для того чтобы быстро стать на ноги в данной ситуации, – своевременное оказание первой помощи и соблюдение правил реабилитации. Народные средства помогут суставу быстрее прийти в форму.

Причины травмирования

Такое повреждение может стать довольно серьезной проблемой, поэтому самостоятельное лечение возможно лишь после обращения к врачу. Растяжение – распространенная проблема для спортсменов. Колено является уязвимой частью для следующих профессионалов:

  • хоккеистов;
  • футболистов;
  • спринтеров;
  • лыжников;
  • бодибилдеров;
  • пауэрлифтеров;
  • баскетболистов;
  • конькобежцев.

Травма является серьезной, и нередко после нее уже не возвращаются в большой спорт.

С обычным человеком может случиться бытовой травматизм. Люди повреждают связочный аппарат в следующих условиях:

  • передвигая диван, шкаф или другую тяжесть;
  • при резком прыжке;
  • во время бега.

Резкое сокращение неподготовленной мышцы может оказать на связку чрезмерную нагрузку. В результате человек получает следующие травмы:

  1. При неправильной опоре после прыжка может произойти падение на колено есть риск растяжения связки в области надколенной группы.
  2. При ударе, резком сгибании и разгибании, падении может повредиться крестообразное сочленение.
  3. Удар сбоку приводит к травме коллатеральной зоны. Происходит смещение костей в одну сторону, а связка в этот момент не выдерживает, растягивается или рвется.

Некоторые неаккуратные движения также приводят к растяжению:

  • поворот голени вокруг своей оси;
  • поворот бедренной кости;
  • смещение голени в сторону.

Если ранее уже были травмы, то возможно последующее растяжение при небольших нагрузках и следующие травмы:

  • одновременное повреждение связок;
  • вывих;
  • перелом костей;
  • травмирование менисков.

В группу риска входят те пациенты, у которых наблюдается нестабильность сочленений, разница в силе мышечной системы нижних конечностей.

Неотложные действия и помощь

Лечение, период реабилитации, осложнения и дальнейшая жизнь пациента полностью зависят от качества оказания первой помощи.

Важно! Решающую роль играют первые часы после того, как произошло травмирование связочного аппарата.

Проблему нужно диагностировать, провести соответствующие мероприятия, правильно транспортировать пациента в больницу или обеспечить удобное положение тела до приезда скорой помощи. Основная доврачебная помощь заключается в следующих действиях:

  1. Первым делом нужно обездвижить сустав. На колено накладывается давящая повязка, на всю ногу прибинтовывается лонгета. Не у каждого дома или под рукой имеется данное приспособление, его можно заменить деревянной планкой либо другой плоской деталью длиной в нижнюю конечность.
  2. Одновременно с обездвиживанием производится накладывание холодного предмета на место повреждения. Это предотвратит отек и появление обширной гематомы. Кроме того, снизит риск излияния крови в полость сустава.
  3. При сильной боли можно принять нестероидный противовоспалительный препарат. Ослабление боли после таблетки не означает, что можно предпринимать попытки двигаться.

Чтобы не обморозить кожу, компресс готовится следующим образом: куски льда заворачиваются в пакет и ткань.

Важно! Холод можно прикладывать только первые 10-12 часов, далее его заменяют теплыми компрессами для улучшения кровообращения.

Чтобы уменьшить приток крови к поврежденной ноге, ее поднимают на возвышение, но таким образом, чтобы не возникало дискомфорта. После этого никаких действий самостоятельно предпринимать нельзя.

Как справиться с кистой Бейкера? Читайте здесь.

Что делать, и какому врачу обращаться?

В травмпункт пациента может доставить машина скорой помощи, либо добраться на автомобиле можно с помощью родственников. Ходить самостоятельно и нагружать сустав запрещено.

В больнице хирург или травматолог оценят состояние пациента, сделают рентген. После определения тяжести травмы будет выбрана дальнейшая тактика лечения:

  1. При миниразрыве делается давящая повязка. При полном разрыве накладывается гипсовая лангета, которая захватывает колено, бедренную часть и область голени. Иногда врачи заменяют гипс ортезами – полимерными приспособлениями для передвижения.
  2. Если травмирование серьезное, вплоть до разрыва, то в неподвижном состоянии колено нужно будет держать около 2-х месяцев. Если травма несерьезная, то повязка сохраняется до 3-х недель.
  3. Чтобы быстрей избавиться от отека и воспаления накладывают мази, устраняющие симптомы.
  4. Если произошло кровоизлияние, в условиях стационара делается прокол в области сустава. Лишняя кровь удаляется, в полость вводятся стероидные препараты, которые устраняют воспаление.

Первый этап лечения связан с фиксацией суставного аппарата, сохранением колена в неподвижном правильном положении и обезболивании. Второй этап включает в себя физиотерапию и специальную гимнастику.

  • устранение отека;
  • активизация процесса заживления тканей;
  • восстановление тонуса мышц.

Для реализации вышеперечисленных задач применяются следующие методики:

  • УВЧ;
  • магниты;
  • электростимуляция;
  • разработанный комплекс упражнений.

Не каждый человек может на период лечения и реабилитации полностью отказаться от работы, учебы или других важных мероприятий. Чтобы осуществлять передвижение используются ортопедические приспособления.

Для справки! Брейсы используются для ограждения от лишних движений, но они не снимают с сустава нагрузку. Поэтому ношение брейсов обязательно, но только ими ограничиваться нельзя.

Лучшим помощником являются костыли. При их замене на палочку заживление будет происходить несколько дольше.

Чтобы не потерять двигательную активность и облегчить период реабилитации, врачи рекомендуют выполнять при растяжении связок колена простые движения пальцами ног и стопой. Через несколько дней можно принимать теплые ванны и компрессы, прогревать электрогрелкой. Тепло устраняет боль, возвращает подвижность.

Лечить связочную систему нет смысла, если диагностирована третья степень. В этом случае требуется хирургическое вмешательство.

Как и чем лечиться дома?

Со временем эластичная ткань восстанавливается самостоятельно, главное условие – обеспечение неподвижности сустава. В зависимости от тяжести повреждения, трудоспособность возвращается от 1 до 8 недель. Лечение поможет активизировать и ускорить процесс заживления.

Любое домашнее лечение проводится только после консультации с врачом. Среди народных рецептов популярны следующие составы:

  1. На пораженный участок наносится компресс из белка куриного яйца. Сверху заматывается шерстяным шарфом на 5-6 часов, можно на всю ночь.
  2. Рецепт мази: 1 часть натертого хозяйственного мыла, 2 части яичного желтка, 1 часть воды. Компресс с такой мазью позволяет устранить боль.
  3. К пораженному месту прикладывают маски и лечебной глины. Компресс держат несколько часов под повязкой.
  4. Водочные компрессы. Оказывают согревающее действие, усиливают кровообращение, снимают воспаление.
Читайте так же:  Хрустят суставы с детства

Стоит отказаться от рецептов с использованием лука и чеснока. Они оказывают раздражающее воздействие, увеличивают скорость кровотока, что может привести к образованию отека.

Нюанс! Также не рекомендуется делать растирания и разминания, это чревато новыми отеками. Сустав должен оставаться в покое.

Осложнения и риски

Осложнения могут возникнуть, если своевременно не оказать помощь и не соблюдать режим покоя. Это может значительно затянуть период восстановления и вызвать большой дискомфорт.

  1. Артрит. Воспалительные процессы, которые протекают в суставных тканях. Пораженный сустав болит, тяжело двигается, отекает.
  2. Артроз. В суставах происходят деструктивные изменения, хрящевые ткани истончаются, появляются костные наросты. Проблема появляется из-за большой нагрузки на колено.

[2]

При невыполнении реабилитационных мероприятий после лечения пациента могут еще долго мучить ноющие боли, при ходьбе может возникать дискомфорт, боль может будить по ночам. Если растяжение связок происходило многократно, это чревато нестабильностью сустава.

Суставная нестабильность характеризуется потерей им своих функций. Тяжело выполнять целенаправленное движение. У спортсменов функцию связок начинают выполнять мышцы, для нетренированного человека это становится настоящей проблемой.

Колено и его связочно-суставный аппарат принимают на себя нагрузку всего веса тела человека. Максимальный покой и реабилитационные мероприятия в лечебном учреждении и домашних условий помогут быстро избавиться от боли и вернуться в прежнюю форму.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как обнаружить и вылечить растяжение связок коленного сустава?

Растяжение связок коленного сустава – довольно частое явление, которое возникает у людей вне зависимости от их возраста и пола. Такая травма встречается у спортсменов при падении, ударе или сильных физических нагрузках. В зависимости от степени повреждения лечение может длиться более 2–х месяцев, но точно сказать сколько заживает мышечный разрыв довольно сложно.

Особенности травмы

Одной из распространенных травм является растяжка коллатеральной связки. Она встречается у людей, которые увлекаются катанием на горных лыжах или коньках.

Растяжение связок коленного сустава характеризуется следующими симптомами:

  • сильный болевой синдром;
  • нарушение подвижности и скованность;
  • припухлость;
  • хруст;
  • наличие кровоподтеков.

Чтобы диагностировать травму в коленном суставе, необходимо описать врачу при каких условиях она была получена, после этого он проводит осмотр. Также используются такие методы исследования, как рентгенография и МРТ.


Растяжение боковых связок колена представляет собой повреждение большеберцовой связки. Оно возникает после удара по колену или при выполнении скручивающих движений. Также одним из факторов, влияющих на растяжение, является предшествующая травма конечности, которая привела к нестабильности сустава. Для такого растяжения характерна приступообразная боль, отек и плохая подвижность.

При растяжении боковых связок коленного сустава спустя пару дней образуется гематома, которая иногда может переходить на голень.

Растяжение коленных связок характеризуется нестабильным функционированием коленного сустава. Основным ее признаком является подвижность голени, напоминающая вывих.

Важно! При отсутствии травмы не происходит смещение голени в колене, а при разрыве голень можно сдвинуть в колене в переднюю часть. Такой симптом называется передним выдвижным ящиком.

При растяжке мышц пациент ощущает болезненный мышечный спазм. В таком случае следует немедленно прекратить тренировку. Для растяжения мышц характерны такие признаки:

  1. Воспаление, возникшее вследствие реакции организма на повреждение тканей.
  2. Покраснение, вызванное усилением притока крови к поврежденному месту.
  3. Ощущение теплоты в колене из – за увеличения притока крови.
  4. Наличие щелчков при сгибании и разгибании колена.

Для определения растяжения мышц используют тест Лахмана, тест МакМюррея и прочие методы исследования.

Медикаментозное лечение растяжения

Лечение растяжения заключается в снятии болевых ощущений, восстановлении коленных связок и обеспечении умеренных нагрузок на конечность:

  1. В качестве обезболивающих препаратов применяют Анальгин, Дексалгин или Ренальган.
  2. Чтобы обеспечить неподвижность поврежденной конечности, следует использовать давящую повязку.
  3. Если у пациента обнаружены полные разрывы и внутрисуставные переломы, то специалист накладывает гипсовую лонгету. Сроки восстановления колеблются от 20 до 60 дней в зависимости от степени травмы.
  4. Для устранения отечности и воспалительного процесса врач назначает специальные мази. Наиболее распространенными являются Долобене, Фастум гель, Кетопрофен и Аэсцин гель.
  5. Чтобы улучшить венозный отток, врач назначает венотоники, среди которых Венитан и Троксевазин. Для ускорения рассасывания отечности необходимы такие препараты, как Флогэнзим или Вобэнзим.

При сильном болевом шоке не обойтись без опиоидных анальгетиков. Они способствуют снятию интенсивного болевого синдрома.

Широко используются для уменьшения болевого синдрома нестероидные противовоспалительные лекарственные средства. К ним относятся: Ибупрофен, Диклофенак и Кетанол. Стоит учитывать, что длительный прием данных препаратов приводит к язвам желудка и кишечника.

Если у пациента диагностирован гемартроз, то не обойтись без пункции сустава колена. Она заключается в удалении крови и введении в сустав стероидных гормонов. Это может быть Дипроспан или Кеналог. Они обладают противовоспалительным эффектом.

Во время курса лечения пациент должен максимально отдыхать. Это способствует уменьшению отека и ускоренному восстановлению травмированной конечности. При уменьшении боли можно выполнять легкие разминочные упражнения, постепенно увеличивая темп и сложность.

Важно! В течение первой недели после полученной травмы категорически противопоказаны любые согревающие растирания, так как они усиливают воспалительный процесс.

Растяжение связок колена компрессами можно лечить только с 7 дня.

Для уменьшения воспаления и болевых ощущений можно использовать обычный лед. Достаточно прикладывать его на колено на 15 минут несколько раз в день, чтобы почувствовать облегчение состояния.

После того, как лечение дало положительный эффект, потребуется восстановительная терапия. Она состоит из физиотерапевтических процедур, ЛФК и массажа. Самыми эффективными физиопроцедурами являются:

Комплекс упражнений должен быть направлен на умеренные нагрузки на голень и бедро. В период реабилитации нужно носить ортопедический наколенник.

Читайте так же:  Как обезболить коленный сустав в домашних условиях

При растяжении мышц эффективно совмещать медикаментозное лечение с приемом БАДов. Самым популярным является БАД Коллаген ультра для опорно-двигательной системы. Он благоприятно воздействует на мышечную и соединительную ткань. С помощью Коллаген ультра быстрее восстанавливаются мышцы, они приобретают упругость и эластичность.

В большинстве случаев для ускорения регенерации связок выписывают хондопротекторы, а также витаминные комплексы, в состав которых входят кальций, витамины D, A, E и С, а также медь и цинк.

[3]

Лечение средствами народной медицины

При повреждении внутренней боковой связки коленного сустава можно использовать для компрессов отвар из листьев бузины. Для его приготовления нужно взять стакан свежего сырья и залить 1 л воды. Компресс следует прикладывать не менее 3 – х раз в день.

Хорошим эффектом обладает обычный очищенный лук. Достаточно измельчить 1 луковицу, добавить в кашицу сахар и выложить полученную смесь на ткань, после чего приложить к пораженному суставу.

Вместо лука можно использовать чеснок. Для этого необходимо из 1 головки чеснока выжать сок, затем добавить в него лимонный сок, перемешать и смочить в смеси марлю, после чего закрепить компресс на колене с помощью бинта.

При растяжениях рекомендуют применять для компрессов эфирные масла лаванды или ромашки, разводя их водой. Также полезными свойствами обладают отвар арники и камфорный спирт.

Отлично зарекомендовал себя в борьбе с болью яблочный уксус в сочетании с чесноком. Для приготовления такого целебного народного средства необходимо взять 2 головки чеснока, измельчить их, затем добавить 500 мл яблочного уксуса и ½ стакана водки. Настаивать смесь нужно 14 дней, периодически встряхивая, чтобы не образовывался осадок. Через 2 недели нужно настойку процедить и добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта.

Эффективно использовать при растянутых связках мази домашнего приготовления. Для этого следует взять листья подорожника, измельчить их, добавить перетертый картофель и свиной жир в одинаковых пропорциях. Втирать полученное средство в поврежденную область перед сном.

Также можно сделать мазь из голубой глины. Достаточно смешать глину с яблочным уксусом. Наносить мазь на коленный сустав и держать до тех пор, пока поврежденная область не станет горячей. Растяжение связок коленного сустава в таком случае излечится гораздо быстрее.

Хорошим средством при растяжениях является подогретое пиво. Необходимо несколько минут держать пиво на медленном огне, затем смочить в него плотную ткань и посыпать на нее черный перец. Приложить к больному месту на 10 минут. Затем нужно убрать ткань на 20 минут, после чего повторить процедуру еще 4 раза, не забывая о коротких перерывах.

Растяжение подколенных связок можно лечить с помощью сока алоэ. Достаточно регулярно втирать его в поврежденное место, не сильно надавливая при этом.

Устранить отек и воспалительный процесс можно настоем корня девясила. Для его приготовления нужно взять 50 г перетертого сырья и залить 400 мл кипятка, настаивать 2 часа, после чего смочить в нем ткань или бинт и приложить на больную область на 30 минут.

Профилактика растяжений коленных связок

Во время тренировок следует использовать защиту. Для этого предназначены наколенники. Также необходимо носить только удобную обувь.

Людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, следует регулярно выполнять комплекс упражнений без рывков и большой скорости, например, приседания или занятия на велотренажере. Кроме того, необходимо всегда придерживаться рекомендациям тренера и не сильно нагружать конечности.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Растяжение коленных связок и его лечение

Видео (кликните для воспроизведения).

Растяжение коленных связок – это одно из самых распространенных повреждений, которое можно встретить не только у профессиональных спортсменов, но и у обычных людей в бытовых условиях. Колено более всех других суставов подвержено травмам ввиду своего строения, функции и расположения. Коленный сустав находится поверхностно, выдерживает большие нагрузки при движениях, имеет анатомические предпосылки к нестабильности (форма сустава, плохо развитый мышечный каркас), что делает его достаточно уязвимой структурой. В большинстве случаев при травмировании колена присутствует растяжение связок коленного сустава.

Почему растягиваются связки?

Связки по своему гистологическому строению являются очень крепкими образованиями из плотной соединительной ткани. Они обеспечивают соединение отдельных костей в единое целое – сустав. Несмотря на то, что все знают о существовании такой травмы, растяжения связок колена не существует. Дело в том, что связочные волокна не обладают большой эластичностью и не способны растягиваться, если на них действует большая сила, то волокна просто разрываются. Специалисты знают, что под бытовым названием «растяжение связки» скрывается их частичный или полный разрыв. От количества разорванных волокон связки зависит степень травмы.

Коленный сустав укреплен несколькими связками, но особое клиническое значение имеют только несколько самых больших связочных элементов колена, повреждение которых чревато утерей функции сустава:

  • крестообразные связки;
  • боковые связки;
  • связка коленной чашечки.

Связки коленного сустава выполняют следующие функции. Они стабилизируют колено, обеспечивают всю необходимую амплитуду движений в колене, ограничивают чрезмерные движения. Крестообразные связки предохраняют от чрезмерных движений голени вперед и назад, боковые связки – от движений в стороны, связка надколенника обеспечивает разгибания коленного сустава. Выходя из описанных функций связок, становится ясно, почему страдает функция всего сустава при их повреждении.

Как правило, причины растяжения связок коленного сустава достаточно типичны – это спортивные и бытовые травмы. К травмированию колена чаще всего приводят виды спорта, которые предусматривают большую нагрузку на колени. Это футбол, волейбол, лыжный спорт, баскетбол, легкая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг, фигурное катание и пр.

Обычный человек, не спортсмен, может получить растяжение связок колена в таких случаях, как резкие движения в коленном суставе, подъем тяжелого груза, прыжки, прямой удар в коленную область. Что касается детей, то часто такую травму можно получить на физкультуре или при активных играх.

Симптомы и степени растяжения

Основным симптомом любой травмы, в том числе и растяжения коленных связок, является боль. В толще соединительнотканных волокон связок проходит большое количество нервных окончаний и при их повреждении возникают различные болевые ощущения, степень которых зависит от количества разорванных волокон. Болеть может под коленом, спереди и сбоку (зависит от локализации повреждения). Боль возникает сразу после травмирования, постепенно она утихает, возобновляется вновь при любых движениях в травмированном колене.

Читайте так же:  Как вылечить воспаление плечевого сустава

В больном суставе затрудняются движения, как из-за боли (пациент осознанно ограничивает амплитуду движений, чтобы предохранить себя от новой волны боли), так и из-за возникшей нестабильности сустава при разрыве связки. Во время движений в колене пациент и окружающие могут слышать щелчки и хруст, при опоре на ногу возникает чувство подкашивания. Если травмированный человек не может встать на больную ногу, то это свидетельствует о тяжелой степени повреждения сустава, что в последующем требует продолжительного и специального ортопедического лечения.

Сразу после травмы сустав может отекать. Причин увеличения объема колена несколько:

  • кровоизлияние в суставную капсулу – гемартроз;
  • скопление в суставе асептической воспалительной жидкости, как реакция на травму (посттравматический синовит);
  • отек околосуставных тканей (периартрит).

Среди прочих симптомов, которые можно наблюдать при растяжении связок колена, нужно отметить кровоподтеки, синяки, царапины в области нанесения травмы (если удар был прямым).

В зависимости от количества поврежденных волокон связки коленного сустава выделяют три степени растяжения:

  1. Легкое – возникает при утере целостности до 30% волокон связки, болевые ощущения не сильно тревожат пациента, нарушения функционирования колена не наблюдается, оперативного лечения не требуется, симптомы проходят самостоятельно при соблюдении постельного режима и симптоматической терапии, прогноз благоприятный.
  2. Растяжение средней степени тяжести – разрываются от 30 до 50% волокон связки, боль ярко выражена, наблюдаются признаки нестабильности сустава, но функция колена сохраняется. Как правило, лечение консервативное (иногда нужно накладывать гипс), у некоторых категорий пациентов, например, у профессиональных спортсменов, необходимо хирургическое лечение, прогноз в большинстве случаев благоприятный.
  3. Тяжелое растяжение или разрыв связки – характеризируется разрывом более 50% волокон связки вплоть до полной утери ее целостности. Сопровождается выраженным болевым синдромом, нарушением опорной функции поврежденной ноги. Лечение оперативное. При своевременном обращении за медицинской помощью прогноз для восстановления функции ноги благоприятный.

Определение степени растяжения очень важно, как для планирования объема лечения, так и для прогноза выздоровления. Установить диагноз поможет осмотр врача-ортопеда и дополнительные обследования (рентгенография, УЗИ, МРТ, КТ).

Неотложная помощь

Оказание неотложной помощи при растяжении коленных связок является очень важным мероприятием. От того, насколько качественно и своевременно будет оказана помощь, зависит, какие последствия травмы будут наблюдаться у пациента в будущем.

Владеть азами оказания первой помощи при такой травме должен каждый, ведь никто от этого не застрахован. Кроме того, ничего сложного здесь нет. Необходимо запомнить несколько важных принципов оказания помощи:

  1. полный покой поврежденного колена – в первые дни нельзя нагружать больную ногу, ограничивайте нагрузку на нее, соблюдайте строгий постельный режим, движения в больном суставе могут только навредить;
  2. холод на место травмы – такое простое мероприятие (холодный компресс, грелка со льдом) снимет боль, отек, предупредит кровотечение в полость сустава;
  3. тугая повязка на колено – можно смастерить ее с помощью обычного эластического бинта или надеть специально предназначенные для этого ортопедические изделия (ортезы), она будет поддерживать колено, уменьшит боль, предупредит гемартроз;
  4. придание ноге возвышенного положения – поднятие колена к уровню сердца или немного выше ограничит приток крови к поврежденному месту, что является профилактикой кровотечения и отека.

Если все предыдущие мероприятия не уменьшили боль, то можно принять таблетку обезболивающего средства. Сразу после этого необходимо вызвать “скорую помощь”.

Дальнейшее лечение

Последующая терапия растяжения связок колена может быть, как консервативной (стационарной или в домашних условиях), так и хирургической. Это зависит от степени травмы и рода занятий человека. Если пациент профессиональный спортсмен, то даже незначительное растяжение у него требует специализированной хирургической помощи, чтобы полностью возобновиться после травмы.

Консервативная терапия

Консервативное лечение может быть медикаментозным, физиотерапевтическим, ортопедическим. Чаще всего применяют противовоспалительные и обезболивающие препараты, как системно (таблетки, уколы), так и местно (мази, гели, повязки). С этой целью применяют нестероидные противовоспалительные средства – ибупрофен, диклофенак, мелоксикам, ациклофенак, кетопрофен, целекоксиб и пр. Часто пациенты применяют и различные народные средства, некоторые из которых очень действенные, но в каждом случае перед их применением необходимо посоветоваться с лечащим врачом – не противопоказаны ли они вам.

Физиотерапевтические методы лечения (магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, лазеролечение, бальнеотерапия и др.), лечебная гимнастика, массаж назначаются тогда, когда начинается реабилитация после травмы.

Хирургическая операция

Хирургическое лечение назначается при полном разрыве связки, при отсутствии эффекта от консервативного лечения, а также у спортсменов. Необходимо сказать, что сшить разорванную связку невозможно. Суть операции заключается во вживлении трансплантата связки (как правило, используют среднюю часть собственной связки надколенника пациента).

В некоторых случаях только такая сложная операция может полностью возобновить функцию колена.

Как определить по симптомам растяжение связок коленного сустава и провести рациональное лечение?

Высокая физическая нагрузка, неаккуратные движения, гололед, слабость суставного аппарата способны привести к растяжению или разрыву связок коленного сустава, что влечет множество проблем и болезней. Коленный сустав состоит из трех костей, которые сочленяются с помощью связки надколенника, двух крестообразных и двух боковых связок. Колено является самой травмируемой частью организма при занятиях спортом, поэтому данная статья будет особенно интересна спортсменам, их родителям и тренерам!

Что приводит к травме?

Все связки коленного сустава обеспечивают определенные движения в колене и защищают его от неправильных. Сила, приложенная к суставу, может быть больше возможности связок колена выдерживать нагрузку, тогда происходит травма, а сустав выполняет несвойственные ему движения.

Причины, приводящие к повреждению:

  • занятия спортом, где нужно быстро менять положение ног из разогнутых в согнутые, бегать, прыгать, быстро изменять направления ног;
  • неправильное падение обязательно приведет к травме сустава;
  • борьба, драки, когда удар приходится на переднюю поверхность колена, могут привести к разрыву передней крестообразной связки;
  • сильные махи ногой;
  • подъем непосильной тяжести, например поднятие штанги в спорте, перенос тяжелых мешков грузчиками.
Читайте так же:  Профилактика голеностопного сустава

К частичному разрыву связок коленного сустава могут привести занятия спортом:

Что характерно для травмы?

Растяжению колена характерны такие же симптомы, как и при вывихе или подвывихе коленного сустава, поэтому нужно обращать внимание на то, каким образом была получена травма.

  • Самый «сильный» симптом, на который жалуется больной, – это боль, появляющаяся сразу, в отличие от растяжения мышечных волокон, когда болевые ощущения приходят несколько позже. При незначительном растяжении связок коленного сустава боль может появиться почти через полчаса. Патогенез боли обусловлен большим количеством нервных окончаний в самих связках. Боль усиливается при надавливании и нагрузках.
  • Неподвижность или ограниченность движений при повреждении суставного аппарата.
  • Следующий симптом при растяжении колена обусловлен наличием кровеносных сосудов в связках – появление гематом (синяков) – кровоизлияние из сосудов под кожу с их повреждением или кровоизлияние в суставную полость — гемартроз.
  • Увеличение сустава в размере обусловлено скоплением в нем крови при повреждении сосудов.
  • Симптом «выдвижного ящика», когда голень смещается избыточно вперед или назад.
  • Треск, хруст, щелчки – симптомы травмы связок.

Обратитесь к травматологу при наличии перечисленных симптомов, потому что эти же признаки буду в случае разрыва связок коленного сустава. Вы можете самостоятельно оказать себе или пострадавшему первую помощь, но не пренебрегайте консультацией врача.

Что такое разрыв связок?

Крайняя степень нарушения целостности связок – это разрыв, когда полностью утрачиваются функции сустава, что требует длительного лечения. Разрыв передней крестообразной связки встречается чаще, потому что она несет большую нагрузку.

Надрыв связок коленного сустава является второй степенью повреждения сустава, структура связок полностью не нарушена, но имеются глубинные повреждения в колене, лечить которые сложно.

Как восстановить поврежденные структуры?

Лечение при растяжении связок коленного сустава включает восстановительные мероприятия, рекомендуется максимально обеспечить неподвижность в первые дни после травмы. Чтобы обездвижить ногу, возможно наложение бандажа, препятствующего специальным и случайным движениям. Вместо бандажа можно использовать эластичный бинт. Покой способствует снятию отека с колена.

Для эффективного лечения и снятия боли делают холодные компрессы, чтобы блокировать рецепторы, сужать сосуды и снимать отек. Прикладывать лед можно на десять минут и делать перерыв на 15-20 минут, чтобы не было переохлаждения и ухудшения состояния. Уменьшить отек также поможет возвышенное положение.

В первые дни нельзя делать горячие компрессы, это замедлит лечение, ускорит прилив кров и образование отека. Когда отек начнет спадать, можно лечить теплыми компрессами, чтобы усилить кровообращение и поступление необходимых для восстановления веществ: белков, тромбоцитов, лейкоцитов и других.

Чтобы лечить сильную боль, при серьезных повреждениях назначают обезболивающие средства:

  1. «Кетонал», «Кетанов»;
  2. анальгин;
  3. «Брал», «Баралгин»;
  4. «Ибупрофен» в свечах – для детей до трех лет, в таблетках или мази – для взрослых;
  5. «Найз»;
  6. «Нурофен» в свечах – для детей до трех лет, в таблетках – для взрослых;
  7. «Некст»;
  8. коровяк, тысячелистник, клевер, береза – лекарственные травы с болеутоляющим эффектом.

После покоя и компрессов в качестве лечения назначают специальную гимнастику, направленную на разработку сустава, в противном случае будет атрофия суставного аппарата и мышц.

Не избегайте занятий гимнастики, это дешевый и действенный способ восстановить сустав.

Для снятия воспалительного процесса врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в таблетках:

  1. диклофенак;
  2. нимесулид;
  3. кетопрофен;
  4. «Кетанол» и «Кетанов».

Эффективно лечить травму с помощью средств для наружного применения. Также используют НПВС:

  • «Фастум гель»;
  • «Финалгель»;
  • «Диклофенак»;
  • «Эфкамон»;
  • «Диклак»;
  • «Ревмагель»;
  • Гель «Найз» для детей старше двух лет.

Лечение также включает курс массажа, который способствует улучшению кровообращения самого сустава и окружающих его тканей.

Первая помощь!

Лечение пострадавшего нужно начинать с обеспечения ему покоя и неподвижности, вызвать скорую помощь. Переносить пострадавшего с серьезной травмой должны только медики, потому что неопытный человек способен принести больше вреда, чем сама травма, тогда лечение затянется на долгий срок.

Лечить боль нужно холодными предметами, имеющимися под рукой, но не прикладывайте их к голой коже, обязательно заверните в какую-либо тряпку. Возможен прием обезболивающих при отсутствии на них аллергии у пострадавшего.

Чтобы не лечить поврежденную ногу, проводите профилактику! Носите наколенники при занятиях спортом, не участвуйте в драках, делайте специальную гимнастику, поддерживайте нормальный вес и не носите тяжелые предметы.

Как лечить растяжение связок коленного сустава: рекомендации, рецепты


Неудачное падение, неловкое движение, удар по коленному суставу – и колено травмировано. Резкая боль, невозможность опираться на поврежденную ногу – частые симптомы растяжения связок. Поэтому практически каждому человеку нужно знать, как оказать первую, доврачебную помощь себе или другому пострадавшему, как лечить растяжение связок коленного сустава.

Признаки растяжения связок коленного сустава

Симптоматика зависит от характера и степени повреждения, отличается выраженностью проявлений. Основные симптомы:

  1. При прикосновении к пострадавшему колену возникает сильная боль.
  2. Невозможно полноценно встать на поврежденную ногу, наблюдается нестабильность сустава. Полный разрыв связок характеризуется неестественной, чрезмерной подвижностью в области сочленения.
  3. При попытке движения в суставе можно услышать хруст или щелчки.
  4. При разрыве связок появляются признаки кровоизлияния (гематомы) в подколенной или надколенной области.
  5. В области колена появляется нарастающая отечность, может повыситься температура поврежденных тканей.

Какие патологические процессы при травме происходят в самом коленном суставе? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вспомнить его строение и функции.

Строение и функции коленного сустава

Коленный сустав – одно из самых сложных и крупных подвижных соединений костей человеческого организма, способное выдержать нагрузку тела и обеспечивающее опору. В нем возможно совершение следующих движений: сгибание-разгибание, вращение вовнутрь или кнаружи.

Сустав образован бедренной и большеберцовой костями, надколенником. Сочленение имеет обширную иннервацию и развитое кровоснабжение. Также есть развитый сухожильно-связочный аппарат и прочная суставная сумка, что способствует высокой толерантности сустава к физическим нагрузкам. Основные связки:

  • медиальная и латеральная, расположенные по внутренней и наружной суставным поверхностям;
  • крестообразные, передняя и задняя, которые фиксируют большеберцовую кость и предотвращают ее смещение вперед или назад.

[1]

Связки в коленном суставе: виды повреждений

Основные виды повреждений коленных связок – растяжения или разрывы. Чаще всего страдает большеберцовая связка, расположенная сбоку, соединенная с коленной капсулой и мениском.

Важно знать: мениск – хрящевое образование, выступающее в роли амортизатора, защищающее кости от повреждений при движениях. Различают мениск внутренний (медиальный) и латеральный (наружный).

На втором месте по частоте разрывов и растяжений находятся крестообразные, реже страдают боковые наружные связки.

Читайте так же:  Чем снять боль в челюстном суставе

Медики выделяют три степени повреждения:

  1. Первая. Растяжение характеризуется микроскопическими разрывами некоторых волокон. Отека, кровоизлияний практически не наблюдается.
  2. Вторая. Частичный надрыв коленных связок. Беспокоит сильная боль, появляются кровоизлияния, гиперподвижность колена.
  3. Третья. Разрыв связок с повреждением менисков, хрящевой ткани, капсулы сустава. Возможен болевой шок. Движения в суставе невозможны.

Определить тяжесть повреждения можно при помощи магнитно-резонансной томографии. Повреждение связочных элементов нарушает двигательную и опорную функции конечностей, требует срочной доврачебной и медицинской помощи.

Первая доврачебная помощь при растяжении связок

Чем можно помочь пострадавшему при такой травме коленного сустава?

Алгоритм помощи или самопомощи:

  1. Приложить к поврежденному колену холод: лед из морозильной камеры, замороженные продукты. Можно использовать полотно, смоченное холодной водой.
  2. Обездвижить конечность – наложить тугую повязку на колено, импровизированную шину (полоску прочного картона, дощечку). Можно прибинтовать поврежденную ногу в области колена к здоровой ноге.
  3. При сильной боли выпить аналгетик (обезболивающий препарат из аптечки первой помощи).
  4. Вызвать скорую помощь или самостоятельно (если нет возможности вызвать врача) доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.

Важно: Нельзя заниматься самолечением. Только травматолог может определить степень повреждения, назначить грамотное лечение, которое поможет ускорить заживление, сохранить подвижность коленей, предотвратить возможные осложнения.

Растяжение связок коленного сустава: лечение

Лечение зависит от степени повреждения сустава. Но в любом случае назначается комплексная терапия, включающая следующие методы:

  • фиксация колена, холод, ограничение движений;
  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические процедуры.

Покой для поврежденной конечности соблюдается в острый период после получения травмы. Холод рекомендуется прикладывать только в первый день – каждые три часа на 15-20 минут.

Внимание: Первые четыре дня (или более, в зависимости от степени травмы) запрещены тепловые процедуры, посещение сауны, горячие ванны, массаж колена.

Фиксацию (от одной до четырех недель) колена проводят ортопедической повязкой (ортезом), эластичным бинтом. При гипермобильности рекомендуется наложение лангеты.

По мере стихания болевого синдрома необходимо постепенное увеличение нагрузки на колено, чтобы избежать атрофии мышц и добиться восстановления физиологического объема движений в колене.

Из медикаментов рекомендуются нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетанов, Кетонал, Нурофен, Ибупрофен). При повреждении целостности кожных покровов назначаются антибиотики. При кровоизлиянии проводится пункция для удаления гематомы, в суставную полость вводится гормональные препараты, в том числе Гидрокортизон, Преднизолон, уменьшающие воспаление. Назначается витаминотерапия. Необходимы препараты, способствующие быстрому восстановлению тканей.

Физиотерапевтические процедуры: УВЧ, электрофорез с анестиками для снятия воспаления и болей назначаются в течение пяти-семи дней после получения травмы. Противовоспалительное и анестезирующее действие оказывают компрессы с Лидокаином или Димексидом.

Применение мазей

Часто используются лечебные мази. Они оказывают обезболивающее, противовоспалительное, охлаждающее, согревающее действия:

  1. Обезболивающие, противовоспалительные: Нурофен Гель, Финалгель, Фастум Гель (180 рублей), Кетонал (150 рублей). Устраняют причины воспаления, снимают боль, уменьшают отечность периартикулярных тканей.
  2. Троксевазин, мази на основе ментола, эфирных масел вызывают ощущение прохлады, уменьшают дискомфорт. Эти средства нельзя втирать, нужно наносить только тоненьким слоем на кожу.
  3. Согревающие мази (Нирофлекс, Апизатрон) содержат натуральные компоненты: эфирные масла, камфару, змеиный яд, экстракты перца. Препараты улучшают кровообращение, ускоряют заживление ранок.

Предупреждение: Мази для лечения суставов имеют определенные побочные эффекты, противопоказания, поэтому назначаются только врачом!

Лечить полный разрыв связок можно только хирургическим способом. На прооперированную конечность накладывается гипс (срок – до 8 недель). Через один-два месяца после операции назначаются реабилитационные процедуры, в том числе лечебная физкультура.

Как лечить народными средствами

Восстановление функции поврежденного колена народными средствами – элементы комплексной терапии при растяжении связок суставов. Лечение может проводиться только с разрешения лечащего врача.

  1. Картофельные маски. Две сырые картофелины потереть на терке, полученную массу поставить на 15 минут в холодильник, затем выложить на хлопчатобумажную ткань, покрыть колено, сверху обмотать пищевой пленкой. Маска оказывает охлаждающее и успокаивающее действие.
  2. Обезболивающая маска из лука. Запечь в духовке луковицу, вынуть, слегка остудить, внутрь засыпать столовую ложку сахара, через некоторое время размять лук и выложить на колено. Сверху на луковую кашицу накладывается пищевая пленка, процедура продолжается не менее получаса.

Реабилитация и профилактика

Поврежденные колени становятся очень уязвимыми к новым травмам, поэтому их нужно беречь, избегать чрезмерных нагрузок, использовать ортезы, эластичные повязки на ноги. В период реабилитации после травмы наращивать силу и частоту физической нагрузки нужно постепенно, без фанатизма. Силовые упражнения, растяжка должны начинаться с разогрева мышц – специальных упражнений.

Заключение

Видео (кликните для воспроизведения).

Большое желание выздороветь, квалифицированная помощь врача, тщательное выполнение медицинских назначений – гарантия быстрого восстановления здоровья, двигательной активности при получении растяжения связок коленного сустава.

Источники


  1. Гэлли, Р. Л. Неотложная ортопедия. Позвоночник / Р. Л. Гэлли, Д. У. Спайт, Р. Р. Симон. — М. : Медицина, 2014. — 432 c.

  2. Ольга, Барышева Апоптоз периферических лимфоцитов при ревматоидном артрите / Барышева Ольга , Наталья Везикова und Ирина Марусенко. — Москва: Высшая школа, 2014. — 108 c.

  3. Колейчук Динамическая и кинетическая форма в дизайне. Методические материалы / Колейчук, В. Ф и. — М. : ВНИИТЭ, 2001. — 80 c.
Что делать при растяжении мышц коленного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here