Как избежать артроза коленного сустава

Предлагаем материал на тему: "как избежать артроза коленного сустава" с профессиональной оценкой. Мы постарались полностью раскрыть тему и сделать соответствующие выводы.

Здоровье Ваших ног

Просто и понятно о лечении заболеваний ног

Артроз коленного сустава (гонартроз): симптомы и лечение

Артроз коленного сустава называется гонартрозом. Появляется это заболевание не вдруг, оно развивается постепенно и зачастую в 1 степени даже незаметно для больного.

Артроз коленного сустава называется гонартрозом. Появляется это заболевание не вдруг, оно развивается постепенно и зачастую в 1 степени даже незаметно для больного.

Артроз – это дегенеративно-дистрофическое изменение в суставах, и на первой степени оно совсем незначительно. Именно поэтому большинство больных не придают значения малейшим признакам его и момент, наиболее подходящий для лечения, упускается. Заболевание очень распространено по всему миру, и частота его увеличивается с возрастом.

Женщины болеют чуть чаще мужчин.

Артроз поражает практически любые суставы, но гонартроз коленного сустава встречается почти в половине случаев.

Почему же больше страдают люди старшего поколения?

Гиалиновый хрящ, укрывающий внутреннюю поверхность суставов, так же как и все в организме, к сожалению, подвержен старению. Со временем он уже хуже восстанавливается после малейших травм и даже перегрузок. На их месте откладываются соли и появляются «шрамы», т.е. рубцы.

От этого суставные поверхности становятся неровными, шероховатыми и при движении травмируются еще больше. Так начинается разрушение хряща. Сустав воспаляется и отекает, постепенно деформируясь. Но это уже более поздние стадии гонартроза.

Мы рассмотрим начало болезни.

Также приводят к гонартрозу следующие причины:

  • травмы коленного сустава (часты у футболистов и хоккеистов, грузчиков и шахтеров), когда страдает надколенник. Это обстоятельство способствует развитию гонартроза в молодом и среднем возрасте;
  • ожирение существенно увеличивает нагрузку на коленные суставы и затрудняет питание суставного хряща;
  • наследственность: если страдали от этого недуга родители, то велика вероятность его и у детей;
  • врожденные патологии суставов колена.

Симптомы гонартроза

Этот вид артроза коленного сустава может быть первичным, когда нет видимой причины, скорее всего, возникает за счет старения хряща, и вторичным (все остальные причины, описанные выше).

В начальной 1-ой стадии развития в суставе может ощущаться только небольшой дискомфорт, иногда сопровождающийся хрустом. Списывая это на элементарную усталость или последствия травмы, люди даже не хотят слышать о том, что нужно обратиться к врачу.

Потому точно определить начало заболевания просто невозможно.

И лишь спустя некоторое время, появляются незначительные боли в колене. Чаще всего они стартовые: после пробуждения от сна или после длительного пребывания в сидячем положении. После небольшой разработки суставов, боль исчезает.

Но в течение дня может снова появляться, особенно при спуске или подъеме по лестнице. Это происходит потому, что вес тела воздействует на согнутую в коленном суставе ногу. При этом хрящи сжимаются и давят друг на друга.

Как правило, боль под коленом сзади сигнализирует о наличии системного заболевания.

Лечение гонартроза 1 степени надо начинать незамедлительно, пока заболевание не перешло в следующую стадию.

Диагностирование болезни

Опытный специалист без труда выявит у пациента гонартроз коленного сустава первой степени. Для этого проводится анамнез и осмотр сустава, что позволяет правильно оценить симптомы и особенности возникновения данной патологии.

Чтобы подтвердить предварительный диагноз обязательно проводят рентгенологическое обследование коленных суставов. На первой стадии снимки могут показать незначительное сужение суставной щели и начинающийся склероз костей.

Как избавиться от надвигающейся беды

Гонартроз 1 степени поддается лечению гораздо легче, чем на последующих стадиях. Потому, чем раньше вы обратите на него внимание, тем быстрее улучшите свое состояние.

В первую очередь необходимо снизить нагрузку на больной коленный сустав, чтобы не допустить прогрессирования заболевания. Для этого очень часто приходится заниматься коррекцией веса.

Лишняя масса тела только усугубляет развитие артроза, потому от нее необходимо избавиться.Это поможет суставу выполнять его функциональные обязанности с большей легкостью.

Медикаментозное лечение

Для устранения болевых ощущений и воспаления в суставе применяются НПВП – нестероидные противовоспалительные средства. На начальной стадии гонартроза коленных суставов их можно применять в виде таблеток, мазей и гелей. Это такие препараты, как диклофенак, пироксикам, ибупрофен, индометацин, кетопрофен, мовалис и многие другие.

Чтобы приостановить дегенеративный процесс в хрящевой ткани и уменьшить воспаление в синовиальной оболочке, применяют хондропротекторы. Это препараты, создаваемые из аналогичных хрящу натуральных веществ: хондроитина сульфат, алфлутоп, глюкозамин, хондроксид, дона и пр.

Правильно назначенное и безукоризненно выполняемое лечение на первой стадии гонартроза позволяет добиться хороших результатов и остановить развитие болезни.

Но ограничиваться только лекарственными препаратами недопустимо. Больному суставу нужны движения, что в большей степени зависит от самого пациента.

Лечебная гимнастика

Пораженный коленный сустав требует улучшения его кровоснабжения, т.е. питания тканей. Также необходимо укреплять мышцы, окружающие его. Все это достигается комплексом лечебных упражнений. Их подбирает специалист индивидуально для каждого больного.

Главными принципами здесь должны быть безболезненность движений, плавность и осторожность. Делают их лежа на спине первоначально не более десяти минут с постепенным увеличением времени до получаса.

При гонартрозе нельзя приседать и сгибать-разгибать колени. Противопоказана и длительная ходьба.

Применение народных средств

В домашних условиях вы можете помочь процессу лечения, используя растирки и компрессы, которые на первой стадии гонартроза довольно эффективны.
  1. Приготовьте настой из цветов багульника и корня чемерицы: смешайте по 10 г сырья с 50 граммами разогретого свиного жира, дайте настояться 12 часов в теплом месте, процедите и втирайте в коленный сустав.
  2. Настойка черемухи: 50 г ее коры залить стаканом водки, настоять две недели. Втирать дважды в день.

как правило, проявляется у подростков, которые активно занимаются спотртом. Что с ней делать?

Перенесенное инфекционное заболевание может вызвать двусторонний гонартроз 2 степени. Об этом в статье.

Читайте так же:  Височно нижнечелюстной сустав лечение голодом

Профилактика заболевания

  • Контролируйте собственный вес.
  • Рационально распределяйте нагрузки на суставы и позвоночник.
  • Избегайте травм.
  • Регулярно делайте зарядку, занимайтесь плаванием, ходите больше пешком.

Запомните, подвижный образ жизни и нормальное развитие предупредят коленные суставы от гонартроза и продлят вашу жизнь и укрепят здоровье. А ведь без него все остальное не имеет смысла.

Берегите себя и свои суставы – они большие труженики.

Артроз коленного сустава- наглядная анимация.

Помогла статья? Вы можете сказать автору статьи «спасибо»:

Как можно вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях

Даже на начальном этапе развития заболевания лечение артроза коленного сустава в домашних условиях предполагает комплексный подход. Опытный врач порекомендует медикаментозное лечение, которое может быть интегрировано с другими эффективными методиками – компрессами, массажем, лечебными упражнениями и пр.

Медикаментозное лечение

По своей сути артроз колена представляет собой деформацию хрящевых пластин различной степени тяжести. Допускается домашнее лечение, если диагностирован начальный уровень, так называемый деформирующий артроз, при котором наблюдается разрастание костной ткани. Любые назначения делает только врач.

Среди назначаемых препаратов наиболее доступными являются таблетки, которые могут иметь различный спектр действия:

  • нестероидные препараты, снимающие воспаление (Алфлутоп, Ацеклофенак, Ибупрофен и др.);
  • обезболивающие средства (Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин);
  • хондропротекторы, ориентированные на постепенное восстановление хряща (Артра, Терафлекс, Глюкозамин).

Для местного применения хорошую результативность показывает пластырь Вольтарен. Можно делать примочки, используя медицинскую желчь или раствор Димексида, предварительно проведя тест на аллергию.

Быстрый эффект наблюдается при использовании лекарств, предназначенных для инъекций. Это может быть Алфлутоп — препарат, который при необходимости вводят не только в мышцу, но и непосредственно в сустав. При обострении артроза с целью устранения боли и снятия отеков внутрисуставным способом вводят Гидрокортизон, Флостерон, Кеналог. Помогают улучшить питание хряща инъекции Гиастата, Остенила, Ферматрона и др. Для внутримышечных уколов назначают Руманол, Хондролон.

Мази и компрессы

В терапевтический комплекс, направленный на лечение больного колена в домашних условиях, включаются мази, гели, оказывающие обезболивающее и противовоспалительное действие. Среди аптечных препаратов наиболее действенным является Хонроксид, а также Хондроарт.

Проверены временем разнообразные народные средства для местного применения. Например, помогают облегчить боль и снять отечность компрессы из нагретой морской соли или песка, завернутого в хлопчатобумажную ткань.

В летний сезон для больных суставов применяют листья лопуха, которые предварительно расстилаются на доске изнаночной стороной вниз. На них ставят кастрюлю с горячей водой, пока она не остынет. После этого лопух бархатистой изнанкой кладут на смазанное маслом колено и фиксируют на всю ночь полотенцем. Можно в качестве подобного обертывания взять смазанный медом капустный лист.

Готовят эффективное средство из корней хрена. Берут 200 грамм измельченного сырья и в небольшом количестве воды томят без закипания на медленном нагреве 30 минут. Полученную массу кладут на колено и фиксируют бинтом. Если делать подобную процедуру каждый вечер в течение двух недель, можно почувствовать значительное облегчение.

Снижают отечность и боль средства, предназначенные для аппликаций и втирания в больные суставы.

  • Готовится смесь из скипидара (чайная ложка), яблочного уксуса (столовая ложка), свежего куриного желтка. Вечером ее хорошо втирают в больное место, накрывают салфеткой и обвязывают на всю ночь шерстяным платком.
  • Применяют в качестве втирания подогретое подсолнечное масло. Делать процедуры можно в любое удобное время суток.
  • В течение месяца втирают в сустав свиной нутряной жир.
  • Можно сделать настойку из одуванчиков. Собирают желтые цветки, укладывают доверху неплотно в темную стеклянную емкость и заливают сырье тройным одеколоном. Плотно закрывают. Через месяц жидкость для втирания процеживают.

Для аппликации используют сок чистотела. Пропитывают им хлопчатобумажную ткань и на 50 минут кладут на сустав. Кожу после сока смазывают растительным маслом. Курс продолжают неделю, затем делают десятидневный перерыв и повторяют процедуры.

Эффективные травяные отвары и настойки

Чтобы приостановить развитие артроза коленного сустава, лечение в домашних условиях включает использование для внутреннего приема отваров, настоек и настоек, предназначенных для выведения солей.

  • Заваривают щепотку сухих листьев одуванчика стаканом кипятка. Пьют в остуженном виде. Можно летом в день разжевывать по пять промытых в теплой воде цветков этого лекарственного растения.
  • Настаивают золотой ус (15 коленцев) в 500 мл водки в течение 15 дней. Пьют перед едой по столовой ложке раз в день.
  • Можно для настойки приобрести лапчатку и сабельник. Смесь этих трав (1:2) заливают водкой на 20 дней. Пьют так же, как и настойку золотого уса.
  • Полезно употреблять трижды в день по 200 мл воды, растворив в ней столовую ложку яблочного уксуса.
  • Утром рекомендуется в четверть стакана охлажденной кипяченой воды всыпать сухой желатин (столовая ложка). После набухания употребить его до завтрака.
  • Оказывает благотворное воздействие на суставы брусничный настой. Утром в литр кипятка помещают столовую ложку ягод и настаивают около часа. Процеженный настой делят на равные четыре части и пьют до начала трапезы.

Для лукового отвара в литре воды варят в течение часа две крупные луковицы, не снимая нижние чистые листочки шелухи. Пьют по стакану до начала трапезы трижды в день. Можно готовить отвар из сухих земляничных листьев, которые заливают полностью водой и кипятят четверть часа. Пьют вместо чая.

Массаж против артроза

Правильно выполняемый массаж приносит значительное облегчение при артрозе коленного сустава. Есть несколько приемов его проведения.

  • Шлепки. При таком воздействии улучшается кровообращение.
  • Нанесение ударов через сомкнутые пальцы, прижатые к больной области. Происходит активизация кровообращения, оказывается благотворное влияние на сустав, мышцы, сухожилия.
  • Удары по околосуставным местам. При проведении этой манипуляции ладонь прижимает сустав. Благодаря этому действию улучшаются функциональные возможности всех суставных составляющих.
  • Легкие постукивания пальцами по больному суставу. Возникающая боль во время этой манипуляции должна быть терпимой. Постепенно сила ударов увеличивается.
Читайте так же:  Восстанавливается ли хрящевая ткань в тазобедренном суставе

Проводятся процедуры при легкой степени заболевания через 2-3 дня. Средняя степень предполагает выполнение манипуляций раз в неделю. При тяжелом артрозе массаж делают через две недели.

Можно совмещать массаж с растираниями и компрессами. В вечернее время на больное колено кладут минут на 10 грелку. Затем разогретые суставы массируют 15 минут, намазав кожу предварительно медом. После этого привязывают лист лопуха, фиксируют его до утра тканью. Продолжительность курса – 10 дней.

Учитывая собственные возможности, можно в утренние часы сесть на пол по-турецки. После нанесения массажного масла делать по коленям круговые движения – по 100 раз.

Лечебная гимнастика

Начиная лечить артроз коленного сустава, не следует полностью ограничивать двигательную активность. Избегать необходимо резких прыжков, сильных приседаний.

Есть ряд упражнений, рекомендуемые для выполнения даже больным, у которых артроз достиг высокой степени развития.

  1. Садятся на стол так, чтобы ноги свешивались, а не стояли на полу. Легко и без напряжения покачивают ими, не делая большую амплитуду (максимум – 10 см). Делают упражнение от 5 до 10 минут несколько раз в день.
  2. Для этого упражнения нужно сесть на обычный стул. Ноги ставят обеими ступнями плотно на пол. Сначала от поверхности отрывают пятку, стараясь поднять ее до возможной предельной высоты, а носок остается на месте. Через 3 секунды возвращаются в исходное положение. Повторяют это движение несколько раз, чередуя ноги.
  3. Ноги в сидячем положении ставят на пол, как и в предыдущем упражнении, но отрывают от пола и опускают через 3 секунды носки ног.
  4. Встав на ковер на четвереньки, и упершись в пол руками, нужно попробовать ползти в таком положении.

При появлении боли упражнения не выполняются.

Чтобы укрепить мышцы, ложатся на спину. После этого одну ногу поднимают на 2 минуты. Повторяют со второй ногой. Во время этого тренинга сустав не получает нагрузки, а мышцы напрягаются.

Если лечащий врач рекомендует совершать ежедневные прогулки, то целесообразно использовать ортопедические стельки, а сустав зафиксировать наколенником. Также при наличии артроза может принести пользу плавание.

Правильное питание

Перед тем как лечить артроз, следует грамотно организовать свой рацион, включая в него те пищевые разновидности, которые не усугубляют течение болезни, а приносят ощутимую пользу.

Благотворно влияет на организм в целом организация разгрузочного дня. Оптимальным считается, если проводится он еженедельно. Сравнительно легко переносится 24-часовой период употребления нежирного кефира и фруктов. После такой не вызывающей чувства голода диеты начинает лучше функционировать кишечник, запускаются механизмы очищения от шлаков. Пользу суставам принесет и постепенное снижение веса.

В ежедневное меню при артрозе включаются различные блюда, базой для приготовления которых является бульон из костей. Полезно варить холодец, употреблять кушанья, в которые входит желатин – заливная рыба, богатое витаминами фруктовое желе и др.

Белковая пища должна составлять почти 50% ежедневного меню. Это важно, так как белок непосредственно участвует в формировании опорно-двигательного аппарата. Находится он в бобовых разновидностях, нежирных мясных и молочных продуктах.

Для восстановления хрящевой ткани требуется витамин Е. Для восполнения его дефицита следует употреблять сою, рыбу, орехи, печень. Содержится этот элемент в бананах, подсолнечном масле, говядине, пророщенных зернах пшеницы.

Важную роль в укреплении костей играет кальций, поэтому в меню должен быть творог, сыр, кисломолочные разновидности, кунжут, миндаль. Два-три раза в неделю на завтрак целесообразно готовить гречневую кашу, в которой кроме кальция находится калий, железо, магний. Является источником кальция, а также витамина Е и многих полезных микроэлементов манная каша.

Начнут восстанавливаться хрящевые ткани, снизится отечность, вернется подвижность и активность суставов. И все это без операций и дорогостоящих лекарственных препаратов. Достаточно лишь начать.
Видео (кликните для воспроизведения).

Помогут в очищении организма овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также овсяная каша. Необходимо включить в рацион цельно зерновой хлеб, макароны твердых сортов как источник витаминов группы В.

Для улучшения самочувствия необходимо учитывать, что есть продукты, которых следует избегать, если диагностирован артроз коленного сустава. К ним относятся копчености, жирное мясо, острые блюда, газированные напитки. Не принесут пользы некоторые овощи – томаты, капуста белокочанная, перец болгарский и фрукты – цитрусы, виноград. Ограничивается потребление соли, исключается алкоголь.

Как лечат артроз различной степени?

Артроз — хроническое дегенеративно-дистрофическое изменение суставного хряща, которое неизбежно ведет к деформации костной ткани. Синонимами артроза, согласно последней Международной классификации болезней 1989 года, являются термины: остеоартроз, остеоартрит, деформирующий артроз, деформирующий остеоартроз (ДОА), артрозо-артрит. Рассмотрим симптомы и возможные методы лечения заболевания.

Слово «остеоартроз» — позднелатинское, имеющее в своем составе два древнегреческих корня: osteon — «кость» и arthron — «сустав», -osis — окончание, указывающее на хроническую, разрушительную форму заболевания, в отличие от окончания -itis, говорящего об остром воспалительном процессе. По этой причине важно отличать артроз, или остеоартроз, от артрита — одно заболевание хроническое, другое носит преимущественно острый воспалительный характер. Однако на практике они могут сочетаться.

По факту артроз отличается от артрита также тем, что заболевание охватывает сустав целиком (суставную сумку (капсулу) и расположенную внутри синовиальную оболочку, субхондральную кость, связки и периартикулярные мышцы), а не только суставный хрящ.

Симптомы артроза

Остеоартроз первым делом поражает коленные суставы, затем по распространенности идут тазобедренные суставы и суставы большого пальца на нижних конечностях. Реже от артроза страдают голеностопные и дистальные межфаланговые суставы, расположенные на окончаниях пальцев рук. Другие суставы поражаются остеоартрозом крайне редко.

Читайте так же:  Код мкб артрит голеностопного сустава

Существует четыре основных общих симптома артроза, это:

Основное отличие артрозных болей от болей при артрите заключается в том, что в первом случае боли возникают при движении и в основном днем, а во втором — не зависят от движения и появляются обычно ночью. Артритные боли более острые и интенсивные.

Степени артроза

В медицине принято различать три степени (стадии) остеоартроза:

Способы лечения артроза

Существует несколько принципов лечения артроза, среди них:

  • ограничение нагрузок на поврежденные суставы;
  • ортопедический режим;
  • лечебная физкультура (кинезиология);
  • физиотерапия: хивамат-терапия и ударно-волновая терапия, ультразвуковая, электромагнитная импульсная и магнитотерапия;
  • декомпрессия метаэпифиза и внутрисуставные блокады;
  • фармакотерапия;
  • тромбоцитарно обогащенная плазма (PRP-терапия);
  • правильное питание;
  • санаторно-курортное лечение.

Вышеприведенная схема является классической при лечении артрозов, остановимся также на фармакотерапии и лечебной диете.

Первое, на что направлена фармакотерапия, — это снижение болевого синдрома и воспалительных процессов. Поэтому врач сразу же после диагноза назначает «золотой стандарт» в лечении артритов и артрозов — нестероидные противовоспалительные средства, или НПВС. Как правило, они назначаются внутривенно или внутримышечно, чтобы не раздражать слизистую желудка и быстрее получить лечебный эффект. Местное применение этих средств может рассматриваться исключительно как дополнение, так как эффективность мазей и гелей крайне невысока.

Прием НПВС начинают с минимальных эффективных доз, избегая длительного применения. При этом вначале используются самые «безвредные» препараты. Чтобы снизить риск разрушения слизистой оболочки желудка назначают омепразол.

Во время периодов обострения артроза используют гормональные кортикостероиды —«Гидрокортизон», «Дипроспан» внутрисуставно. Также назначаются хондропротекторы, вещества, способствующие восстановлению хрящевых тканей и повышающие качество синовиальной жидкости. К ним относятся хондроитина сульфат и глюкозамин. Их особенностью является длительный курсовой прием до получения первого эффекта. Однако если в течение шести месяцев никаких признаков их воздействия не обнаруживается, эти препараты отменяют. Гиалуроновая кислота, а точнее — лекарственные средства на ее основе («Гиастат», «Дюролан», «Остенил», «Хиаларт», «Синокорм», «Ферматрон»), применяется наряду с хондропротекторами, поскольку она также входит в состав соединительных тканей, образуя оболочку клеток суставного хряща — хондроцитов. Препараты вводятся внутрисуставно. Также может вводиться обогащенная тромбоцитами собственная плазма крови пациента, эта процедура называется PRP-терапия.

Помимо «классических» НПВС, при остеоартрите назначают также диацереин, который является ингибитором активности интерлейкина-1, возбуждающего воспалительные процессы и способствующего деградации хрящевой ткани. Эффект наступает не ранее чем через две недели, чаще всего — через месяц приема.

Строгой диеты, как при подагре, во время лечения остеоартроза не существует, например нет ни малейшей необходимости отказываться от мяса и субпродуктов. Особенно важны те продукты, в которых доминируют витамины группы В и С. Обильный прием жидкости приветствуется, а вот прием алкоголя — категорически противопоказан.

Здоровье суставов — залог благополучного долголетия. Поэтому следует внимательно относиться к режиму питания, не злоупотреблять алкоголем и не забывать про физическую активность. И конечно, при первых признаках артроза стоит обратиться к специалисту.

В какую клинику можно обратиться при артрозе?

Такой вопрос мы задали Чжану Цзыцяну — ведущему специалисту клиники традиционной китайской медицины «ТАО». И вот что он ответил:

«Артроз — серьезное заболевание, поэтому не нужно пускать его на самотек. При первых же симптомах стоит обратиться в медицинский центр, где квалифицированные врачи смогут оказать помощь. Примером такого центра можно назвать клинику традиционной китайской медицины «ТАО». Здесь работают настоящие профессионалы, прошедшие обучение в лучших университетах Китая. Специалисты приезжают к нам по договору с Хэнаньским университетом. Врачи работают в клинике «ТАО» по несколько лет. Благодаря этому пациент может наблюдаться у одного специалиста, и ему не придется в срочном порядке искать нового доктора.

Одно из важных достижений традиционной китайской медицины — это возможность обойтись без операции там, где, казалось бы, она неизбежна. В этом могут помочь различные процедуры, которые входят в перечень услуг нашего медицинского центра, например фитотерапия, иглорефлексотерапия, разные виды массажа и многое другое.

Как правило, в клинике «ТАО» ведется курсовое лечение. В один курс обычно входит десять сеансов. При оплате целого курса мы дарим скидку — 15%».

P. S. Ознакомиться с перечнем услуг клиники традиционной китайской медицины «ТАО» можно на сайте или по телефону.

Лицензия на оказание медицинских услуг № ЛО-77-01-000911 от 30.12.2008 г. выдана Департаментом здравоохранения г. Москвы.

Как правильно лечить коленный артроз

Артроз относится к дегенеративным патологическим процессам в суставно-хрящевых тканях с последующим их истончением и разрушением. Артрозу свойственно ограничение двигательных способностей и интенсивная болезненность. Лечение артроза коленного сустава или гонартроза довольно-таки многогранно, потому как существует множество эффективных противоартрозных терапевтических методик: лекарства, операция, диета, массаж и пр.

Как и почему развивается патология

Гонартроз развивается по следующим причинам:

  • Повреждение мениска, которое может привести к стопору колена. Статистика свидетельствует, что у пациентов с удаленным мениском в 90% случаев развивается коленный артроз;
  • Другие травмы вроде растяжений, переломов, трещин, ушибов и пр. Этот фактор чаще присутствует у молодых пациентов;
  • Ожирение приводит к повышенным нагрузкам на суставные структуры, особенно коленные, поскольку весь лишний вес давит на нижние конечности. А если наряду с ожирением у пациента еще имеется варикоз, то велика вероятность формирования тяжелейшей формы гонартроза, сложно поддающейся лечению;
  • Повышенная нагрузка на колени, которая свойственна спортсменам, грузчикам и пр.;
  • Суставные патологические процессы вроде артрита и др.;
  • Вещественнообменные нарушения;
  • Стрессы, переохлаждения.

Симптомы коленного артроза

Для артроза присущи такие симптоматические проявления:

  1. Жидкостные скопления в суставной полости, приводящие к развитию кисты Бейкера;
  2. Боль, сначала слабая и непостоянная, но с развитием патологических процессов переходящая в интенсивную и постоянную. Причем процесс подобного перехода может протекать на протяжении нескольких лет, до того момента, пока не появится провоцирующий обострение фактор;
  3. Хруст в колене, вызывающий болезненные ощущения. Подобный признак возникает уже на 2 или 3 стадии развития гонартроза;
  4. Нарушения суставной подвижности проявляются невозможностью согнуть конечность, пациент испытывает при этом сильнейшие боли. Параллельно этому развивается суставная деформация, которая видна без каких-либо специальных приборов.
Читайте так же:  Лечить суставы народными

Степени развития патологии

Гонартроз характеризуется тремя степенями развития. Для первой степени свойственно наличие незначительной болезненности при двигательной активности. На этом этапе может развиться синовит с дальнейшим формированием кисты. Суставно-хрящевые повреждения не заметны извне, но они уже активизировались и постепенно набирают интенсивность.

При сгибающем движении болевая симптоматика может дополняться специфическим хрустом. Этот признак считается специфичным для коленного артроза.

При гонартрозе второй степени суставная щель сужается, что отлично заметно на рентгенографии. Костные ткани начинают разрастаться. Любое, даже незначительное движение коленом вызывает острую болезненность. Подобная симптоматика быстро отступает после небольшого отдыха, но после очередной активности они возникают вновь.

Типичным признаком третьей степени гонартроза является заметная деформация колена. Причем от боли избавиться путем прекращения движения уже невозможно, потому как болезненность присутствует и в спокойном состоянии.

Подход к лечению артроза колена

Комплексная терапевтическая тактика позволяет решить следующие проблемы:

  1. Укрепить мышцы, поддерживающие суставы, увеличить эластичность и гибкость сухожильных и связочных тканей;
  2. Избавиться от болевой симптоматики;
  3. Ускорить восстановительные процессы и улучшить питание в хрящевых структурах колена;
  4. Нормализовать кровоток в пораженном участке;
  5. Увеличить суставную подвижность;
  6. Снизить компрессию в пораженной зоне;
  7. Увеличить расстояние между костями.

Лечебные процессы основываются на назначении лекарственных препаратов, хирургическом вмешательстве, специальном рационе, физиотерапевтических процедурах, лечебной гимнастике и пр.

Применяемые препараты

Лечение артроза коленного сустава основывается на применении препаратов, обеспечивающих симптоматическое лечение и останавливающих дальнейшее прогрессирование гонартроза. С подобными задачами отлично справляются противовоспалительные средства нестероидной группы, гормональные препараты и хондропротекторы. Среди нестероидных медикаментов наиболее востребованы:

  • Напроксен;
  • Кетопрофен;
  • Фенопрофен;
  • Нимесулид и пр.

Эти средства эффективно избавляют от болевого синдрома, но их противопоказано принимать длительно, во избежание развития нежелательных побочных реакций. Поэтому длительность НПВП-терапии не должна превышать 2-недельного срока.

Среди гормональных лекарств, часто назначаемых при гонартрозе, внимания заслуживают:

  • Кеналог;
  • Гидрокортизон;
  • Флостерон;
  • Дипроспан;
  • Целестон и пр.

Эти средства назначают в тех случаях, когда НПВП не справляются с патологическим процессом. Но гормональная терапия отличается обилием побочных эффектов, поэтому длится она очень недолго.

Довольно эффективно восстанавливают суставные функции препараты хондропротекторного действия вроде:

Эти средства воздействуют комплексно – они снижают болевую симптоматику, стабилизируют патологические процессы, обеспечивают суставной хрящ усиленным питанием. Существуют новейшие хондропротекторы, которые наряду с действием, восстанавливающим суставные ткани, наделены еще и противовоспалительным эффектом.

Временами возникает необходимость в хирургическом лечении. Лечение коленного артроза возможно несколькими оперативными методами:

[3]

  1. Артроскопия;
  2. Эндопротезирование;
  3. Остеотомия.

Самым облегченным вариантом хирургического вмешательства является артроскопия, в процессе которой через небольшие проколы производится удаление пораженных участков сустава.

Основной задачей артроскопии вмешательства является продление функциональности и работоспособности пораженного артрозом колена.

А вот самым категоричным оперативным методом выступает эндопротезирование, предполагающее замену коленно-суставной фракции на искусственный имплантат. Эффективность такой операции составляет порядка 90%. Что касается остеотомии, то эта операция предполагает проведение искусственного перелома, после чего кость фиксируют в анатомически правильном положении.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры тоже имеют одно из ведущих значений в комплексной противоартрозной терапии. Они облегчают течение гонартроза, устраняют болевые признаки, снимают спазмирование мышечных тканей и сокращают длительность регенерации. А если применяется электрофорез с препаратом, то пациенту снижается дозировка этого лекарства при приеме внутрь.

Задачами физиотерапевтических процедур при гонартрозе является устранение боли, сокращение выраженности симптоматических признаков, ускорение суставной регенерации и усиленное питание поврежденного сустава.

Для купирования боли используется ультрафиолетовое облучение, магнитотерапия. Для устранения воспалительных процессов назначаются процедуры инфракрасной лазеротерапии или УВЧ-лечение. Кроме того, показано проведение ультразвуковой терапии, дарсонвализации, прием лекарственных ванн.

Диетотерапия

Успешность терапевтических противоартрозных мероприятий во многом обуславливается правильно составленным рационом. Почему? Временами причиной артрозных процессов являются вещественнообменные нарушения, в развитии которых неправильное питание играет не последнюю роль.

Несбалансированный рацион приводит к ожирению, что дополняет нагрузку на суставы колен. Именно поэтому диету рекомендуется соблюдать во время лечения гонартроза и после него для профилактики суставной патологии.

Диетотерапия при коленном артрозе основывается на употреблении продуктов, обогащенных витаминизированными соединениями, необходимыми микроэлементами. Одновременно с этим нужно следить за калорийностью употребляемых блюд, дабы избежать лишних килограмм. При наличии весовых излишеств рекомендуется тратить больше калорий, чем употреблять, тогда масса тела придет в норму.

Лечебно-гимнастическое лечение по праву считается одним из ведущих элементов комплексного лечения гонартроза. Выполнение упражнений способствует укреплению и восстановлению суставной деятельности. Главное, выполнять элементы следует в плавном и медленном режиме. Популярные упражнения:

  1. Лечь на живот. Поднимать поочередно ноги;
  2. Из положения на боку выполнять подъемы конечности с задержкой в несколько секунд;
  3. Из положения на животе поднять ноги и выполнять сводящие-разводящие движения.

Внимание! Подобное упражнение противопоказано гипертоникам и прочим сердечникам, потому как вызывает подъем артериального давления.

Полезно выполнять растирающий массаж в направлении от коленного сустава к тазобедренному. Заканчивается массаж поглаживаниями кожи.

Методика Евдокименко

Способ лечения гонартроза по программе врача-ревматолога Евдокименко основывается на применении физиотерапии вкупе с медикаментозной терапией;

  • Прием НПВП;
  • Препараты хондропротекторного действия;
  • Снимающие боль местные лекарства вроде мазей и кремов;
  • Инъекционные вливания внутрь сустава;
  • Мануально-терапевтических процедур;
  • Физиотерапии;
  • Компрессы с Бишофитом и Димексидом;
  • Легкие физические действия.

В результате применения методики Евдокименко восстанавливается былая подвижность, нормализуется кровоснабжение пораженного колена, купируются боли, а клетки сустава получают повышенное питание.

Методика Бубновского

Уникальными терапевтическими свойствами обладает методика Бубновского. Данная программа способна избавить пациента от артроза без использования оперативного вмешательства и приема медикаментов. Подобная методика является смесью физиотерапевтических и кинезитерапевтических методов лечения. Каждому пациенту в частном порядке подбирается схема лечения и составляется график тренировок.

Читайте так же:  Беспокоит боль в тазобедренном суставе

Больному не рекомендуется применение болеутоляющих средств, потому как с этой проблемой легко справится лед, который нужно приложить к колену, и контрастный душ. В результате регулярных занятий по бубновской методике:

  1. Пациент освобождается от болей;
  2. Костные сочленения, суставы и хрящи начинают получать повышенное питание;
  3. Происходит восстановление былой функциональности колена.

[1]

Подобные занятия проводятся под контролем опытного инструктора в специализированных клиниках. В качестве дополнительной терапии показаны массажные процедуры, плаванье, баня.

Как предотвратить артроз и сохранить суставы?

Часто остеоартроз называют спутником старения, утверждая, что он рано или поздно появится у всех, точно так же, как появляются морщины либо седина. Однако такое утверждение не совсем верно, ведь есть определенные факторы, которые приводят к развитию болезни, следовательно, если их исключить, то и заболевания никакого не будет. О том, как предотвратить артроз и сохранить свои суставы мы расскажем в данной статье.

Артроз не встречается у людей, которым еще нет тридцати лет. Но вот к семидесяти годам, поражение коленных суставов выявляется у 30–40 процентов людей.

По мере старения организм человека утрачивает влагу, которая требуется для эластичности хрящей. К тому же хондроциты(клетки хряща), ответственные за восстановление, начинают лениться, а поэтому процесс разрушения хрящевой ткани становятся более интенсивным.

Как предотвратить заболевание?

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, сталкиваются с артрозом существенно позже, да и к тому же он у них протекает значительно мягче. Поэтому соблюдайте режим дня, ходите пешком и запишитесь в бассейн. А еще своевременно проходите профосмотры, не запускайте болезни, даже если они не связаны с суставами.

После пятидесяти лет полезно принимать средства, которые улучшают обмен веществ в суставе, такие препараты называют хондропротекторами. В случае, если хрящ поврежден, то вернуть его к первозданному состоянию они не могут, но тем не менее успешно замедляют его разрушение. Профилактический прием данных средств разрешает остановить артроз на ранних стадиях, но проводить курс лечения можно только после консультации с квалифицированным специалистом.

Слабые места женского пола

У женщин в десять раз чаще, нежели у мужчин наблюдается поражение суставов кистей рук. Кроме того нужно учитывать, что остеоартроз имеет наследственную структуру, следовательно передается по материнской линии.

Как предотвратить заболевание?

Старайтесь не поднимать тяжести, ведь это вредно, как для мужчин, так и для женщин, но у последних руки слабее, по этой причине на межсуставные хрящи приходится значительно большая нагрузка.

С сорока пяти лет следует систематично проходить рентгено­логическое исследование опорно-двигательного аппарата. В случае, если на снимках обнаружат минимальное сужение суставной щели, то необходимо приступить к лечению, не дожидаясь пока болезнь станет активно прогрессировать.

Нагрузка и травмы

У швей, чаще всего, появляется артроз суставов кистей, а у рабочих- локтевых и плечевых суставов. То есть в первую очередь страдает именно тот хрящ, который на протяжении жизни испытывает максимальную нагрузку.

Большую роль играют и травмы, ведь нередко болезнь начинает прогрессировать именно после их появления. Тем не менее, это вовсе не значит, что следует полностью отказаться от физической активности. Питание хряща нарушается еще и тогда, когда сустав «бездействует», например, человек ведет малоподвижный образ жизни.

Обязательно чередуйте работу с отдыхом, чтоб суставы могли полноценно расслабиться. В свободное время нужно выполнять гимнастические комплексы, которые разрешают расслабить мышцы вокруг суставов и обеспечить полноценный приток крови.

Вне сомнения, избыточный вес значительно увеличивает нагрузку на опорные суставы, а именно тазобедренные и коленные. Да и к тому же, жир сильно затрудняет приток крови к суставам, а из-за этого нарушается питание сустава. Нужно обязательно устранить лишние килограммы, но при этом нельзя садиться на жесткие диеты, так как они лишают сустав ценных веществ. Предпочтительнее сократить в рационе жиры и сладости. В вашем рационе должно быть много клетчатки, то есть овощи, фрукты, крупы. В блюда следует добавлять льняное семя, отруби. Так же следует включить в свое меню продукты, которые богаты серой, поскольку она требуется для построения хряща и соединительной ткани. Чтоб пополнить ее запасы следует регулярно кушать лук, чеснок, спаржу. Важную роль играют молочные продукты, поскольку они содержат в своем составе кальций, при этом продукты должны быть обезжиренными.

Видео (кликните для воспроизведения).

Чтоб проще было держать свою фигуру в норме, нужно быть активным, но злоупотреблять фитнесом, силовыми тренировками тоже нельзя, ведь они требуют подъема тяжестей. Выполнение физических упражнений должно быть приятным для вас, не изматывающим и не чрезмерно интенсивным.

Источники


  1. Краев, А. В. Анатомия человека / А. В. Краев. — М. : Медицина, 2000. — 848 c.

  2. Некрасов, А. Д. Радикулиту — нет. Два золотых правила защиты позвоночника доктора Некрасова / А. Д. Некрасов. — М. : Эксмо, 2012. — 272 c.

  3. Жолондз, Марк Новый взгляд на остеохондроз. Причины и лечение / Марк Жолондз. — М. : Питер, 2010. — 160 c.
  4. Рябков, Вадим Апоптоз лимфоцитов при ревматоидном артрите / Вадим Рябков. — Москва: Мир, 2011. — 156 c.
  5. В. И. Иоффе Иммунология ревматизма / В. И. Иоффе. — М. : Государственное издательство медицинской литературы, 1984. — 356 c.
Как избежать артроза коленного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here