После родов болят суставы кистей рук

Предлагаем материал на тему: "после родов болят суставы кистей рук" с профессиональной оценкой. Мы постарались полностью раскрыть тему и сделать соответствующие выводы.

Болят суставы после родов

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этот раз мы поговорим о еще одной проблеме молодых мам, о которой их заранее никто не предупреждал. Многие женщины сталкиваются с тем, что после рождения ребенка начинает болеть тело. У кого-то в одном конкретном месте, у кого-то все тело.

Когда проходит мышечная боль, может сразу после родов, а может и немного попозже — через месяц-полтора, молодая мама может обнаружить болезненные ощущения в суставах. В одном или нескольких сразу. Это крайне неприятно, и осложняется тем, что трудно оставить малыша и домашние хлопоты и выкроить время на поход к врачу.

Давайте посмотрим, что делать, когда болят суставы после родов, почему это происходит и где искать помощь.

Первая причина — Отеки

В конце беременности в организме женщины происходят определенные процессы в результате которых скапливается довольно много жидкости в теле. Это необходимо для нормальных родов. В качестве побочных эффектов могут возникнуть отеки в руках, ногах и, даже в шейно-воротниковой зоне. Отечные ткани набухают и могут оказывать давление на нервные волокна что и вызывает онемение и даже боль.

Такие отеки, в большинстве случаев — нормальное состояние, однако сообщить о них врачу необходимо.

Чтобы снять дискомфорт выполните несколько простых упражнений, можно прямо в постели:

  • Лежа выполните вращательные движения кистями рук . В начале 10 оборотов по часовой стрелке, затем 10 оборотов против часовой стрелки
  • Теперь, точно как же, повращайте стопами

  • Выполните подобную гимнастику и для плечевых суставов. Тоже 10 повторений.

  • Сидя или стоя, если сидеть нельзя выполняйте наклоны головы вперед, влево, вправо. Наклоны выполняйте аккуратно, старайтесь прочувствовать каждое движение

  • Сладко потянитесь и улыбнитесь — впереди у Вас чудесный день!

Уже в ходе выполнения гимнастики отеки начнут спадать и Вы почувствуете облегчение. Выполняйте данный комплекс как можно чаще, в течение дня.

Занемевшие конечности старайтесь держать в приподнятом положении — это способствует оттоку жидкости

Причина вторая — Родовая травма

Случается так, что во время родов травмируется копчик или кости таза расходятся больше, нежели следует. Если боль очень сильная или, тем более, мешает ходить — срочно сообщите о ней врачу. Вам необходим осмотр травматолога и, возможно, специальное лечение.

Причина третья- Перегрузка

Уход за ребенком требует много сил. Даже самого «кроваточного» ребенка мать берет на руки около 30 раз за сутки. «Среднестатистического» малыша мама поднимает около 80-90 раз. Можете представить какая нагрузка ложиться на ее опорно-двигатеельный аппарат!

Хорошо, если молодая мама была много двигалась до, и активно занималась фитнесом во время беременности. А если нет? Тогда она может получить элементарную травму! Даже у физически подготовленных матерей могут воспалиться связки запястья и прочих суставов. Часто страдают колени. Плюс, в общую картину боли может вписаться обыкновенная крепатура.

Когда родился мой сын, моему удивлению не было предела — я узнала, что на тыльной стороне стопы тоже есть мышцы! И они тоже могут болеть! 🙂

Перегрузка, требует полноценного отдыха. Постарайтесь пересмотреть свой распорядок дня и исключить все дела, которые только можно. Оставить только уход за ребенком, по возможности предоставив покой болезненным суставам. Обязательно найдите время для теплой ванны и нескольких упражнений на растяжку. Хорошо, если кто-то сделает Вам массаж.

Нанесите визит к врачу. Ребенка при этом можно взять с собой (я, да и многие мамы именно так и делают). Все дело в том, что натруженные суставы могут воспалиться, иногда достаточно сильно, и лечение им просто необходимо.

В начальной стадии лечение может быть местным и полностью совместимо с грудным вскармливанием.

Причина четвертая — дебют заболевания

Беременность и роды — это колоссальная нагрузка на организм. Именно в этот момент может «сломаться слабое место» — дебютировать или обостриться «спавшее» доселе заболевание. Есть целый ряд патологий, при которых болят суставы как мелкие (на пальцах), так и крупные (тазобедренные, коленные). Тут уж без визита к врачу и лечения не обойтись и чем раньше начать собой заниматься — тем лучше для здоровья и семейного бюджета.

Вот мы и рассмотрели основные причины, почему болят суставы после родов. Как всегда необходимо внимательное и заботливое отношение к себе, плюс своевременный визит к хорошему доктору.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам Доброго!

болят кисти рук после родов

В разделе Прочее о здоровье и красоте на вопрос Помогите! У меня после родов стали болеть суставы кисти рук. Иногда больно брать ребенка на руки. Что делать? заданный автором Sunrise*** лучший ответ это Я такое почувтвовала еще в конце беременности, а потом стало хуже. Пришлось идти к ревматологу (поставили на учет с ревманоидным артритом). Ухудшение было такое что ребенка не могла взять на руки пару раз роняла малыша благо на кровать, пальцы в кулак свести не могла даже со слезами и судорогами просто не могла. Мне запрещали ГВ так как нужно было лечить серьезными препаратами, но я сопротивлялась и рыдала не веря что руки как не мои- дальше были жутчайшие боли и судороги. Но кормить не бросила — теперь я пример у нашего педиатра как мать — героиня:)) )
Выход есть начинайте усиленно есть продукты богатые кальцием: самый богатый на него — кунжут! (я ела козинаки из кунжута) , сыры твердых сортов, молоко и кисломолочку НО чем ниже процент жирности тем больше кальция, кальций Д3 никомет, мультитабс-кальций, мне приходилось из-за аллергии сына пить простейший кальцид но 3ю дозу 3 раза в сутки и мазать суствы от судорог вольтарен эмульгелем.
Прямо сейчас начинайте употреблять как можно больше кальция. не ждите осложнений. Удачи!

Ответ от Arsen Abramyants[новичек]

Основу комплекса составляют глюкозминсульфат и хондроитинсульфат, естественные компоненты хрящевого межклеточного вещества. Поверхности суставов выстилает хрящевая ткань, поэтому комплекс «Джойнт Флекс» является поставщиком естественной питательной поддержки для работы суставов. Кроме этого, глюкозминсульфат и хондроитинсульфат уменьшают боль, улучшают подвижность суставов, а при длительном приеме замедляют прогрессирование воспалительного процесса в них.

Что делать, если болят суставы после родов

Половина рожениц отмечают, что после родов начали болеть суставы. Зачастую дискомфорт появляется в области колен, таза, иногда в суставах голеностопа, рук, ног или пальцев. Приступы острой боли в суставах отвлекают от повседневных хлопот, усложняют уход за сыном или дочерью и мешают наслаждаться жизнью. Почему болят суставы после родов и как с этим бороться, рассказано в данной статье.

Читайте так же:  Уже год болит спина и суставы

Влияние беременности на кости и суставы

Для определения природы суставных болей, необходимо понимать процессы, которые происходят в суставах и костях за 9 месяцев беременности. В течение этих месяцев малыш находится в полной зависимости от материнского организма, который питает его и отвечает за нормальное развитие. Если малышу не хватает кальция из продуктов, входящих в рацион беременной, то он возьмет данный элемент из костей матери. Соответственно в ее организме часто наблюдается недостаток кальция, магния, калия и более низкая плотность костей, что вызывает к боли в суставах кистей рук и других частей тела после родов.

Стоит отметить еще один фактор, вызывающий дискомфорт в суставочных связках. Женщина за период беременности набирает, как минимум 10-11 кг, а это существенно увеличивает нагрузку на позвоночный столб и суставы ног. Ведение малоподвижного образа жизни, ежедневные домашние дела и забота о малыше усугубляют положение. Проблемы с ногами после родов проходят в течение 2-3 недель.

Дискомфорт может возникать от расслабления тазобедренной части скелета, вызванного выработкой гормона релаксина. Этот гормон синтезируется только у беременных, его функция – расслабить кости таза для облегчения прохождения малышом родовых путей. Боль в тазобедренных суставах после родов проходит спустя 1-2 недели.

Иногда после родов болят суставы рук. Это вызвано двумя основными причинами:

1. При схватках и потугах роженица судорожно хватается за окружающие предметы (простыни, ручки кресла и др.). Такая хватка бывает неестественно сильной, что потом в суставах пальцев ощущаются сильные боли.

2. Женщине приходится много носить новорожденного на руках – укачивать его, кормить, что повышает нагрузку на суставочные связки.

Если болят суставы коленей после кесарева сечения, то возможно это является последствием применения анестезии при наличии противопоказаний к ее использованию со стороны опорно-двигательного аппарата.

Наличие патологий суставов до беременности после родов также может их усугубить.
Дополнительной причиной болей в суставах являются домашние хлопоты, которые создают физическую нагрузку на молодую маму.

Большинство причин болей в суставах рук и ног после родов имеют физиологическую природу и проходят сами по себе в течение месяца. Однако существуют и патологические причины, то есть заболевания и состояния организма, которые вызывают боль в суставах пальцев и других частей тела после родов, например:

• наличие травмы позвоночника;

• избыточное расхождение тазобедренных костных структур;

• отеки и воспалительные процессы в суставах;

• недостаточное количество калия, магния, кальция.

Каждый из этих факторов негативно воздействует на суставы и спину будущей матери. Поэтому многие роженицы задаются вопросом, что делать, если болят суставы после родов.

Чем лечить боль в суставах после родов?

Так как в некоторых случаях суставная боль свидетельствует об артрите, артрозе или другом заболевании, которое развивается на фоне ослабленного организма и инфекции. Поставить диагноз и выбрать эффективное лечение, совместимое с лактацией, может только квалифицированный врач. Не все рожавшие женщины знают, к какому врачу идти с такими симптомами. О болях в коленях и других суставах необходимо сообщить гинекологу при первом после родов посещении женской консультации, он направит пациентку к нужному доктору. Также можно обратиться за медицинской помощью к терапевту.

Лечение болей с помощью лекарственных средств весьма ограничено, так как при грудном вскармливании многие медикаменты употреблять нельзя. Доктор может подобрать противовоспалительные средства, анальгетики или хондопротекторы, которые разрешается использовать в период лактации. Также можно использовать специальные пластыри, оказывающие местное воздействие на больной сустав.

Чтобы ускорить процесс лечения от артроза, остеопороза, подагры и других заболеваний суставов, необходимо обеспечить организм всеми полезными веществами и витаминами. Нужные минералы и микроэлементы при дискомфорте в суставах могут поступать через синтетические аптечные препараты либо через правильно подобранные продукты:

• витамин Е можно получить из яичного желтка, моркови, свеклы;

• витамин С из шиповника, томата, петрушки, сладкого перца;

• витамин В из гречки, творога, мяса, молока, рыбы;

• Омега-3 из орехов, морепродуктов, чечевицы.

Зачастую женщине назначают кальцийсодержащие препараты, например, Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Пантовегир и др. В комплексе с медикаментозным лечением, доктор подберет специальную гимнастику для укрепления костных структур и суставов. На сегодняшний день специалисты разработали комплексы упражнений для пациентов, страдающих болями в суставах рук, ног и тазобедренной области. Также эффективно поможет лечебный массаж, который ускорит процесс восстановления после вынашивания ребенка и родов. Если есть послеродовой бандаж или корсет, то не стоит пренебрегать ими.

Чтобы боль в суставах исчезла, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые не только облегчат состояние женщины, но и помогут ее организму быстрее восстановиться после родов.

Рекомендации специалистов для молодых мам:

• первые полгода после родов отдыхать как можно чаще, желательно в положении лежа, при этом под ноги положить подушку;

• привлекать домочадцев к домашним делам;

• регулярно самостоятельно массажировать руки и ноги;

• употреблять в пищу продукты, содержащие кальций, например, молоко, творог и т.д. по мере надобности, попросить врача назначить кальцийсодержащие препараты;

• при кормлении новорожденного принимать такие позы, чтобы нагрузка на позвоночник и руки была минимальной;

• не поднимать тяжелые предметы. Если возникает необходимость поднять тяжесть, то нужно делать это с прямой спиной, а нагрузку перекладывать на прямые мышцы живота и ноги;

• ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений. Объем гимнастики подбирает врач исходя из индивидуальных особенностей организма мамы и протекания послеродового восстановления;

• отрегулировать ручки на детской коляске – они быть на высоте, подобранной под рост матери;

• на прогулку надевать удобную обувь без каблуков.

Соблюдая данные рекомендации, боль вскоре исчезнет сама по себе. В противном случае, следует проконсультироваться с ортопедом или неврологом. Также необходимо обратиться к врачу, если в области суставов наблюдается покраснение кожи или отек, повышается температура тела или боль стала очень выраженной. Такие симптомы характерны серьезным заболеваниям суставов.

Восстановить суставы разных частей тела после родов вполне возможно. Для этого необходимо регулярно выполнять вышеизложенные рекомендации и уже в скором времени пациентка почувствует облегчение и наслаждаться общением с новорожденным. Однако чтобы не пришлось приводить суставы в норму после родов, необходимо проводить профилактические меры еще в период вынашивания ребенка.

Профилактика во время беременности

Профилактические меры необходимы для того, чтобы после родов не начали болеть суставы. Они помогут организму адаптироваться под увеличенную нагрузку, а в послеродовом периоде ускорят процесс восстановления. Соблюдение простых советов не займет много времени и не потребуют больших усилий со стороны женщины.

Читайте так же:  Гимнастика для суставов локтя

Рекомендации для профилактики болей в коленных и других суставах после родов:

• на протяжении беременности женщина должна принимать поливитамины или препараты, содержащие кальций. Важно, чтобы их назначил врач, с учетом индивидуальных особенностей организма;

• систематически выполнять гимнастику для укрепления суставов, которая сделает их более выносливыми;

• при наличии врожденных или приобретенных до беременности патологий опорно-двигательного аппарата, в период вынашивания малыша, женщина должна наблюдать у узкого специалиста – ревматолога, ортопеда или хирурга;

• вести активный образ жизни во время беременности, по возможности записаться на плавание;

[1]

• как можно чаще и дольше гулять на свежем воздухе.

Благодаря этим требованиям у женщины после родов не будут болеть коленные и другие суставы.

Важно помнить, что только врач может выяснить правильную причину болевых ощущений в суставах после родов. Он поможет определить, каких витаминов не хватает, наличие тех или иных заболеваний суставов и назначит адекватное лечение. Предотвратить появление дискомфорта в суставах после родов можно с помощью специальной гимнастики и соблюдения простых рекомендаций врачей.

Боль в запястье после родов

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вскоре после рождения сына меня начала беспокоить боль в запястье. Сначала заболела правая рука, затем и левая. Боль располагалась у самого основания большого пальца и немного захватывала предплечье, возникала только тогда, когда большой палец находился в определенном положении. Брать ребенка на руки стало невыносимо больно. Пришлось отказаться от любимого вязания… Брать крючок необходимо в щепоть, а приведение большого пальца к другим вызывало целую лавину боли.

Знакомая картина? Такая напасть случается практически у 90% женщин после родов. Давайте познакомимся поближе с этим недугом и узнаем как с ним бороться.

1. Как проявляет себя болезнь Де Кервена

Достаточно быстро боль стала настолько сильной, что пришлось обратится к врачу. После непродолжительного осмотра он поставил диагноз: Трендовагинит Де Кервена.

Второе название этого недуга — «Палец матери». Однако, это вовсе не значит, что данное заболевание может развиться только после родов. Часто трендовагинит беспокоит людей, чья профессия связана с мелкой моторикой (вязание, вышивка и т.д.). У женщин запястья болят в 4 раза чаще, чем у мужчин.

При чрезмерных нагрузках сухожилие, идущее от большого пальца к мышцам предплечья, и окружающие его ткани воспаляются. Что и вызывает болевые ощущения или дискомфорт в запястье.

Неприятные ощущения всегда располагаются со стороны большого пальца — у его основания и немного захватывает предплечье.

Характерной особенностью является «застревание» пальца при разгибании. То есть, если большой палец был приведен к ладони, то сразу выпрямить его не удастся. Он как-бы прилипает на пару мгновений, а затем послушно продолжает движение.

Как либо подготовить руки к рождению малыша практически невозможно.

Давайте перейдем к самой важной части статьи. Как же можно облегчить боль в натруженном запястье.

2. Как облегчить боль

Активный контроль стоит подключить при малейшем дискомфорте или боли в области запястья.

1. Обратитесь к врачу. Болезнь Де Кервена редко проходит сама, в запущенных случаях может понадобиться операция. Поэтому, чем раньше начато лечение, тем быстрее наступит выздоровление. Ну и, конечно, не всякая боль в запястье может говорить о болезни Де Кервена. Могут быть и иные причины боли.

Не стоит волноваться по поводу назначений. Все местные противовоспалительные средства разрешены при грудном вскармливании, а безопасные препараты для внутреннего приема можно подобрать вместе с врачом.

2. Берите малыша по разному. Молодая мама берет малыша на ручки 80-90 раз за день, а то и чаще. А ну-ка, посчитаем: 90*3,5=315 кг в сутки. И это в первые 2 месяца после родов! Все это приводит к перегрузке и болям в запястьях.

При традиционном хвате мы берем малыша таким образом, что 4 пальца оказываются на спинке ребенка, а 1 (большой палец) — на груди.

Это положение является самым неблагоприятным — максимальная нагрузка ложиться на запястья.

Данный хват необходимо чередовать с «выкапыванием». Берите ребенка на руки полной ладонью.

Как бы «выкапывая» его из кроватки и укладывая сразу в «колыбельку». Так мы можем снять львиную долю нагрузки с запястья.

3. Ограничьте время нахождения ребенка в руках (нагрузка на кисти). Активно используйте слинг и подушку для кормления. Старайтесь чаще кормить лежа.

Лично меня очень выручал слинг с кольцами. Несмотря на то, что я была начинающей слингомамой, мне удавалось значительно облегчить боль в запястьях.

4. Давайте отдых запястью. Попросите близких взять на себя большую часть домашних дел. Купание малыша так же лучше переложить на плечи папы. Возможно, удобным окажется специальный шезлонг на ванночку.

Временно откажитесь от рукоделия, планшета или смартфона. Редкие, не продолжительные манипуляции (пару звонков в день) не принесут ущерба, однако прочие занятия отложите до полного выздоровления.

5. Иммобилизация. Если боль сильна, несмотря на все принятые меры, попросите врача наложить специальную шину на запястье.

Устранив основной раздражающий фактор — движение, и сняв нагрузку с пальца, Вы почувствуете облегчение уже за пару дней. Шина, конечно, сильно затрудняет уход за ребенком, зато она резко сократит период восстановления.

Заключение

Раз уж боль в запястье практически невозможно предупредить, значит лечение должно начаться с первыми признаками дискомфорта. Обязательно нанести визит к врачу.

Не смотря на кажущуюся ясность причины боли необходимо исключить еще несколько патологий с похожими симптомами. Они вполне могут дебютировать после родов. Плюс, врач поможет подобрать лечение, совместимое с грудным вскармливанием, которое быстро избавит маму от боли.

Не забудьте дать отдых натруженному запястью — это ключевая составляющая успешного лечения.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!

Что делать, если болят суставы после родов

Вынашивание ребенка – один из самых долгожданных и важнейших периодов в жизни каждой женщины. Но поскольку в эти 9 месяцев нагрузка на женский организм усиливается в несколько раз и сам процесс родов является довольно сложным, после появления на свет малыша многие барышни сталкиваются с разными осложнениями.

Более половины новоиспеченных мамочек жалуются, что после родов болят суставы ног и рук. Такое состояние доставляет множество неудобств и мешает полноценно ухаживать за малышом, поскольку каждое движение сопровождается дискомфортом и болью. Чтобы предотвратить развитие артрита после родов и других суставных осложнений, необходимо своевременно обратиться за профессиональной помощью.

Влияние беременности на кости и суставы

Медики уверяют, что при вынашивании малыша в костной структуре происходят определенные изменения. Такое явление является естественным, и бояться его не стоит.

[3]

Читайте так же:  Восстановление голеностопный сустав растяжение связок
Видео (кликните для воспроизведения).

Если в этот период женщина будет неправильно питаться и полностью исключит из жизни спорт, существует повышенная вероятность возникновения последующих проблем со связками и хрящевыми тканями.

Чаще это обусловлено недостаточным поступлением кальция и калия. Необходимо помнить, что в этот период данные микроэлементы должны поступать в достаточном количестве, поскольку они служат основой для костной и хрящевой ткани плода.

Дефицит этих элементов в течение 9 месяцев становится причиной сбоя в обмене веществ, что также отражается на состоянии суставов. Кроме того, суставы страдают из-за прибавки в весе и усиления нагрузки на нижние конечности и позвоночник.

Также во время беременности организм увеличивает выработку релаксина. Этот гормон расслабляет и размягчает суставы, что помогает облегчить процесс родов, но негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Причины развития патологий в суставах

Основная причина появления болезненных ощущений в сочленениях после рождения малыша – чрезмерное растяжение мышечных волокон во время процесса родов. Обычно после этого женщины испытывают боль в ногах, руках и спине. Помимо растяжения мышц, причиной боли в тазобедренных суставах и других сочленениях может быть:

  • получение вывиха в ходе родов. Очень многие женщины непосредственно при самих родах волнуются и не слушают врачей, что нередко приводит к вывихам, сопровождающимся защемлением нервов;
  • судорожное хватание за окружающие предметы при родовой деятельности, становящееся причиной вывихов пальцев;
  • малоподвижный образ жизни во время беременности;
  • использование неподходящей анестезии. Если у женщины имеется непереносимость определенных обезболивающих, об этом обязательно нужно заранее оповестить медперсонал. Если будущая мама страдала от проблем с суставами до родов и ей введут неподходящее обезболивающее, вероятность развития осложнений на суставах будет очень высокой;
  • скопление жидкости. На восстановление обменных процессов после родов уходит несколько месяцев. Если женщина будет потреблять большое количество воды, это приведет к появлению отеков и суставных болей;
  • повышенные физические нагрузки через некоторое время после родов. Родовой процесс – сильный стресс для организма. Чтобы восстановиться, ему нужно некоторое время. В первые месяцы после появления на свет малыша врачи советуют молодым мамочкам свести к минимуму физические нагрузки. Оптимальный вариант делать зарядку по утрам и гимнастику;
  • изначальные патологии опорно-двигательного аппарата.

Предотвратить возникновение таких осложнений практически невозможно, поскольку они обусловлены естественными процессами. Но при грамотной и своевременной терапии их легко можно устранить.

Диагностика

Если болят суставы после родов, что делать и какие средства использовать, должен решать ревматолог. Именно поэтому при появлении первой симптоматики необходимо немедленно записаться на прием к врачу.

Для выявления общей клинической картины и подбора оптимального метода лечения обычно назначаются такие исследования:

  • общий и биохимический анализ крови и урины;
  • изучение крови на наличие патогенных микроорганизмов;
  • ультразвуковое исследование суставов;
  • магнитно-резонансная томография;
  • рентген.

Если после изучения результатов исследований медик будет сомневаться в постановке диагноза, женщине могут назначить взятие пункции из сустава.

[2]

Основные методы лечения

Сложность заключается в том, что после родов минимум в течение 6 месяцев женщина будет кормить малыша грудью, что является противопоказанием для использования медикаментов.

Большинство современных препаратов, предназначенных для лечения суставов, содержат синтетические соединения, которые могут негативно отразиться на здоровье ребенка и стать причиной развития различных патологий.

При подборе метода лечения врач обязательно должен оценивать вероятность развития осложнений на фоне проблем с суставами. В том случае, если риск возникновения артрита будет слишком высоким, врач может посоветовать женщине прекратить кормление грудью, чтобы иметь возможность принимать препараты. Чаще всего выписываются препараты таких фармкатегорий:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства.
  2. Хондропротекторы.
  3. Кортикостероиды.
  4. Противовоспалительные и обезболивающие мази и гели.

Если же опасность для здоровья женщины отсутствует, можно обойтись применением мазей и гелей для наружного использования, а также народными методами лечения. Чтобы ускорить процесс выздоровления врачи советуют женщинам соблюдать такие рекомендации:

  • изменить рацион и включить как можно больше продуктов, с содержанием калия, магния и кальция;
  • принимать поливитаминные комплексы;
  • делать различные компрессы и примочки. Лучше всего себя зарекомендовали аппликации на основе водки, соли и овсянки. Делать такие компрессы нужно ежедневно;
  • женщине рекомендуется ходить на ЛФК. Если выполнять упражнения 2-3 раза в неделю, процесс восстановления суставов ускорится в несколько раз. Главное условие – чтобы комплекс был подобран правильно;
  • очень полезным при суставных патологиях является массаж;
  • при возможности рекомендуется посещать физиопроцедуры, такие как электрофорез и УВЧ.

Продолжительность терапии зависит от того, в каком состоянии находятся суставы, и что именно спровоцировало возникновение такого осложнения.

Одним из важнейших факторов при восстановлении является корректировка рациона. Врачи уверяют, что основу должны составлять продукты, насыщенные витаминами и минералами. Желательно, чтобы в меню присутствовали такие блюда и продукты:

  • свежие овощные салаты, заправленные подсолнечным маслом;
  • вегетарианские супы;
  • перепелиные яйца;
  • кисломолочные продукты с низким % жирности (творог, сметана, молоко, кефир);
  • нежирное постное мясо;
  • морская рыба;
  • каши из цельных круп;
  • рыбий жир;
  • льняное масло.

Справка! Диету для восстановления суставов лучше всего подбирать вместе с профессионалом. Это обусловлено тем, что во время лактации противопоказаны многие продукты и блюда.

Профилактические меры

Чтобы свести к минимуму вероятность развития подобных осложнений, о состоянии суставов нужно позаботиться заранее, еще до вынашивания ребенка. Медики уверяют, если суставы изначально будут крепкими, после родов они быстро восстановятся, при этом не потребуется прием медикаментов. Для этого женщине нужно следовать таким советам:

  • до и во время беременности нужно дважды в год пропивать курс поливитаминов (лучше всего зарекомендовали себя такие препараты, как Витрум Кальций и Кальций Д3 Никомед);
  • необходимо ежедневно делать базовые упражнения для укрепления связок и мышечных волокон;
  • если у женщины имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, их нужно решить заранее, до зачатия малыша;
  • в период вынашивания ребенка требуется правильно питаться, следить за весом и вести активный образ жизни. Минимум что требуется – делать гимнастику по утрам и каждые 2-3 дня гулять на свежем воздухе.

Заключение

Медики уверяют, что соблюдение профилактические мер сводит риск развития проблем с суставами после родов к минимуму. Если женщина будет укреплять суставы, правильно распределять нагрузку и следить за питанием, сухожилия и хрящи останутся крепкими, и беременность не спровоцирует осложнения на них.

Почему после родов появляются боли в суставах

Среди послеродовых проблем, с которыми может столкнуться молодая мама, довольно распространено появление болей в суставах рук, ног и таза.

Иногда они могут быть настолько сильными, что становится невозможно не только ухаживать за ребенком, но и терпеть их в состоянии покоя. Почему после родов болят суставы , и в каких случаях обязательно нужно обращаться к врачу, рассмотрим дальше.

Читайте так же:  Бад коллаген для суставов

ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ПОСЛЕ РОДОВ

Причин, по которым могут появляться боли в суставах после родов, достаточно много. При этом они могут быть обусловлены как естественным восстановлением организма после родов, так и родовыми осложнениями — травмами или последствиями анестезии.

Нельзя исключать и такой фактор, как увеличившаяся с рождением ребенка физическая нагрузка на суставы женщины.
Боль в тазобедренных суставах

Если после родов болит тазобедренный сустав, это наверняка следствие трудного прохождения ребенком родовых путей, когда кости таза женщины расходятся. Чтобы вернуться им в прежнее положение, потребуется от одной до двух недель.

Болят ноги

Очень часто у молодых мам после родов болят суставы ног — это последствия нагрузки, которую они переносили в период беременности. При этом после родов нагрузка на ноги не уменьшается, посольку женщине часто приходится весь день проводить на ногах, да еще и с ребенком на руках. Все это и провоцирует боль в ногах в первые 2-3 недели после родов.

Болят руки (кисти, пальцы)

Гораздо реже у женщин болят суставы пальцев рук или кистей (боль в запястье) уже после рождения ребенка. Происхождение этих болей может быть разное. Во-первых, во время родов в момент стресса пальцы судорожно хватаются за простыни, ручки сидений и другие близлежащие предметы. Хватка может быть настолько сильной, что пальцы потом очень долго и нестерпимо болят. Причем молодая мама впоследствии может даже не вспомнить, что был такой факт. Во-вторых, после рождения ребенка на кисти и пальцы рук также ложится серьезная нагрузка в виде постоянного ношения, укачивания малыша, его кормления, стирки и уборки. Это также объясняет причину болезненных ощущений в суставах.

Боль в разных частях тела

Существуют и другие причины, почему после родов могут болеть суставы:

  • нехватка в организме кальция, который был весь потрачен на внутриутробное формирование костей плода;
  • неравномерная нагрузка на различные части тела после рождения малыша (например, неправильная поза при кормлении ребенка или постоянное ношение его на руках);
  • естественное восстановление организма после перенесенного стресса длиной в 9 месяцев;
  • малоподвижный образ жизни в период вынашивания ребенка;
  • размягчение в суставах связочной ткани из-за активной выработки гормона релаксина;
  • последствия анестезии, если были противопоказания для ее применения, в частности — хронические, серьезные заболевания и патологии опорно-двигательного аппарата.

Если боли в суставах после родов представляют собой естественный процесс восстановления организма после родов, в течение месяца при правильно предпринятых мерах они уйдут. Если же дело в родовых осложнениях и травмах, без медицинской помощи здесь не обойтись. Болезненные ощущения не только приносят беспокойство, но и сигнализируют о происходящих изменениях в суставах, которые могут привети к их деформации.

Болят суставы после родов

Привет ! У кого после родов болели суставы ? Началось через 3 мес после родов . У меня сегодня запястье , завтра колено и тд, мы на ГВ . Прошло ли ? Через ск и что помогло ?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Задоина Людмила Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Павличенко Марина Валентиновна

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лукашевская Наталья

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Рина Несмиянова

Психолог, Классический психоанализ. Специалист с сайта b17.ru

Музик Яна Валерьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Кушать надо полезное и чтобы усваивалось, дышать свежим воздухом. Микроэлементы проверить

у меня тазовые кости болели сильно через 3 мес. после родов.
Может у вас не хватает каких-то микроэлементов?

У менЯ тоже самое! Когда ночью перекладывают малыша из кровати очень болят запястья . Колени тоже начали болеть, но я еще и приседать решила. Сначала ничего а сейчас даже когда сажусь на стул болят. Тоже на гв, 6 месяцев.

Витамины принимайте.Кальций.Магний.У меня ребёнку 3 года уже,до сих пор в тазу как заломит.А до этого то руки то ноги болели хрустели.

В беременность кальций из организма ребенку передается, и молоко грудное то же ,а это прежде всего суставы. Кальций пейте.

Это нормально,тоже болели.Само пройдет, не переживайте

Похожие темы

У менЯ тоже самое! Когда ночью перекладывают малыша из кровати очень болят запястья . Колени тоже начали болеть, но я еще и приседать решила. Сначала ничего а сейчас даже когда сажусь на стул болят. Тоже на гв, 6 месяцев.

Это нормально. То, что кальция-магния не хватает — не факт, я грудью практически не кормила, а у самой то руки, то ноги, то спина. Естественно, что когда женщина родила, ее жизнь уже физически, от природы «доживается» только ради того, чтобы вырастить ребенка, а здоровье летит дикими темпами, по сути если бы не современные условия 21 века, то по сути осталось бы ей дожить около 16-25 лет, чтобы успеть родить еще хотя бы двоих детей как-нибудь и закончить свою жизнь. Спасибо нашей цивилизации. Тут уже ничего не поделаешь, уже деструктивные процессы разрушения пошли. Если забеременеть еще раз, они притормозятся на время беременности, а потом снова продолжатся. Как ни было бы печально, но это нормальная физиология, сто органы и части тела начинают постепенно отказывать, здоровье очень портится. Тут даже лечение может только чуть облегчить состояние. У меня самой как родила в 28 лет, здоровье полетело сейчас мне 30 и у меня каждый день что-то болит, то одно, то другое. По врачам даже не хожу. понимаю, что это нормально и куда уж деваться. не от нас зависит, все равно врачи не помогут.

Да, было. То колено, то голеностоп, то запястье, то плечо. Прошло как-то само месяца через 2-3, при том, что ГВ продолжала.

Пейте витамины ребенок во время беременности и гв все вытягивает из вас.А суставы-это не только кальций но и хондопротекторы.

Организм после беременности и родов истощается, поэтому надо питаться богатой витаминами пищей. Двигаться побольше (именно движение, а не таскание ребенка на себе). Мне ещё мазь Випросал В хорошо помогает, так что суставы беспокоят всё реже.

Вот проверенное средство от болей в суставах:http://su0.ru/D879

Это нормально. То, что кальция-магния не хватает — не факт, я грудью практически не кормила, а у самой то руки, то ноги, то спина. Естественно, что когда женщина родила, ее жизнь уже физически, от природы «доживается» только ради того, чтобы вырастить ребенка, а здоровье летит дикими темпами, по сути если бы не современные условия 21 века, то по сути осталось бы ей дожить около 16-25 лет, чтобы успеть родить еще хотя бы двоих детей как-нибудь и закончить свою жизнь. Спасибо нашей цивилизации. Тут уже ничего не поделаешь, уже деструктивные процессы разрушения пошли. Если забеременеть еще раз, они притормозятся на время беременности, а потом снова продолжатся. Как ни было бы печально, но это нормальная физиология, сто органы и части тела начинают постепенно отказывать, здоровье очень портится. Тут даже лечение может только чуть облегчить состояние. У меня самой как родила в 28 лет, здоровье полетело сейчас мне 30 и у меня каждый день что-то болит, то одно, то другое. По врачам даже не хожу. понимаю, что это нормально и куда уж деваться. не от нас зависит, все равно врачи не помогут.

Читайте так же:  Как диагностировать коксартроз тазобедренного сустава

Господи ну вы даёте такую чушь написать! У вас есть примеры или исследования что это так? На моей памяти куча примеров многодетных женщин которые дожили до пожилого возраста,далеко ходить не надо, у моей бабушки было 7 детей и это в непростые времена и она дожила до 90 лет почти. Рассуждаете так будто из деревни глухой, хоть книги читайте иногда, образовывайтесь!

Господи ну вы даёте такую чушь написать! У вас есть примеры или исследования что это так? На моей памяти куча примеров многодетных женщин которые дожили до пожилого возраста,далеко ходить не надо, у моей бабушки было 7 детей и это в непростые времена и она дожила до 90 лет почти. Рассуждаете так будто из деревни глухой, хоть книги читайте иногда, образовывайтесь!

Вам только к врачу, потому что раз кормите лечение выбирать надо крайне осторожно и только со специалистом. Я занимаюсь в зале и стала замечать. что суставы болят, тоже то там, то сям. Тренер сказал, что силовые убрать надо и посоветовал курсом пропить Глюкозамин-Максимум. Состав там продуман не плохо: хондроитин и глюкозамин, которые для хрящей нужны и ещё коллаген, гиалуроновая кислота, витамин С, марганец, селен, кверцетин.

Елена как сейчас ваши суставы прошли?

Вера, какая вы молодец-спортом занимаетесь, я вот в офисе целыми днями пропадаю и тоже суставы порой дают о себе знать. Кстати, мне как раз Глюкозамин-Максимум посоветовали пропить, удобно, что всего одну таблетку в день принимать нужно. Стало лучше, буду теперь курсами пропивать, ну и планирую таки начать хотя бы зарядку делать.

У менЯ тоже самое! Когда ночью перекладывают малыша из кровати очень болят запястья . Колени тоже начали болеть, но я еще и приседать решила. Сначала ничего а сейчас даже когда сажусь на стул болят. Тоже на гв, 6 месяцев.

тоже колени болели. Пила калицемин Адванс, перестали болеть.я глупая боялась пить витамины во время ГВ, а надо обязательно. У двух зубов эмаль откололась. Не затягивайте, пейте витамины.

Господи ну вы даёте такую чушь написать! У вас есть примеры или исследования что это так? На моей памяти куча примеров многодетных женщин которые дожили до пожилого возраста,далеко ходить не надо, у моей бабушки было 7 детей и это в непростые времена и она дожила до 90 лет почти. Рассуждаете так будто из деревни глухой, хоть книги читайте иногда, образовывайтесь!

Что помогло? Что делали? Лечили как? У меня все суставы болят, хожу с трудом! ((

тоже колени болели. Пила калицемин Адванс, перестали болеть.я глупая боялась пить витамины во время ГВ, а надо обязательно. У двух зубов эмаль откололась. Не затягивайте, пейте витамины.

Витамины беременным нужно пить только по назначению врача, иначе переизбыток наносит напопровимый вред плоду, не советуйте если не разбираетесь!

У меня после родов прошло 4 месяца. Очень болят суставы по всему телу, сыпь на руках и ногах

Малышу уже восьмой месяц, болеть стали еще больше суставы, пальцы на руках, спина, колени, но больше всего беспокоят ступни, ночью еле дохожу до кухни, сделать смесь, болит жутко. Два месяца пью Артру, до этого пила кальций и витамины в комплексе, пока не вижу результата, но я занимаюсь в тренажерном зале с тренером и хожу на массаж, на пп с подсчетом калорий, ощущение что нагрузки усугубили ситуацию(

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: дети

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Видео (кликните для воспроизведения).

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источники


  1. Назаренко, Г. И. Коксартроз / Г. И. Назаренко, В. А. Епифанов, И. Б. Героева. — М. : Медицина, 2009. — 144 c.

  2. Рудницкая, Людмила Артрит и артроз. Профилактика и лечение: моногр. / Людмила Рудницкая. — М. : Питер, 2013. — 224 c.

  3. Малышева, И. С. Отложение солей и подагра. Диагностика лечение и профилактика / И. С. Малышева. — М. : Вектор, 2014. — 937 c.
  4. Соловьева, Е. В. Болят суставы: что делать? Артрит, артроз, радикулит, отложение солей / Е. В. Соловьева. — М. : СПб: Невский проспект, 2014. — 160 c.
После родов болят суставы кистей рук
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here